A atividade sexual pode ser considerada uma das atividades mais agradáveis que as pessoas têm. É uma forma natural e saudável de aliviar a tensão, aliviar o stress e sentir-se conectado com outra pessoa.
No entanto, ele também tem mais vantagens do que simplesmente dar prazer. Durante a atividade sexual, as pessoas produzem o hormônio oxitocina, que tem um papel importante na ligação e redução do estresse. Este hormônio se destaca da hipófise e ajuda a criar um sentimento de intimidade entre os parceiros durante a relação sexual.
A oxitocina é frequentemente chamada de «hormônio do amor» devido à sua influência na conexão e no comportamento social. Ele é feito em resposta ao contato físico, como toque, abraços ou beijos, e é responsável por criar um sentimento de confiança e afeto entre os parceiros. Quando os casais estão envolvidos na atividade sexual, eles experimentam uma maior quantidade deste hormônio, o que leva a uma conexão emocional mais forte. A produção de oxitocina também reduz o estresse e reduz a ansiedade, tornando o sexo ainda mais agradável.
A atividade sexual não só aumenta os níveis de oxitocina, mas também emite outros produtos químicos, como endorfinas, que contribuem para o relaxamento e felicidade. As endorfinas são neurotransmissores que ajudam o cérebro a lidar com a dor e as emoções negativas, causando sensações semelhantes à euforia. Estes efeitos podem durar muito depois da ação real, melhorando o bem-estar mental e o humor geral.
Outra vantagem dos níveis elevados de oxitocina é melhorar a função imunológica. Estudos mostram que pessoas que praticam atividade sexual regular tendem a ter níveis mais baixos de doenças, como resfriado e gripe, devido a níveis mais altos de hormônio. A oxitocina não só aumenta a imunidade, mas também tem propriedades anti-inflamatórias que reduzem a inflamação em todo o organismo. Isso pode levar a um sistema imunológico mais saudável e melhorar a saúde geral.
A atividade sexual também contribui para a saúde cardiovascular, aumentando o fluxo sanguíneo em todo o corpo. Quando as pessoas entram em relações sexuais, a frequência cardíaca aumenta e os vasos sanguíneos se expandem, bombeando mais sangue por todo o corpo. Isso pode ser útil para aqueles que estão expostos a doenças cardíacas ou derrames, porque ajuda a manter o coração forte e saudável.
Além disso, pode melhorar a circulação sanguínea e reduzir o risco de pressão sanguínea alta.
Para terminar, a atividade sexual pode oferecer inúmeros benefícios, além do prazer, tais como reduzir o nível de estresse, associar os casais em conjunto emocionalmente, fortalecer a saúde física e melhorar as funções cognitivas. Compreendendo como a atividade sexual afeta o nosso corpo e mente, podemos avaliar a sua importância ainda mais do que apenas fornecer uma experiência agradável. É importante lembrar que o sexo deve ser sempre seguro, coerente e agradável para todas as partes envolvidas.