A vida militar é frequentemente associada a estresse e pressão, mas não deve ser condenável e sombrio para casais. Com as devidas habilidades de comunicação e compreensão, é possível superar até os problemas mais difíceis que ocorrem quando um dos cônjuges se reassume. Estas são algumas estratégias que podem ajudar casais militares a navegar em conflitos relacionais, manter intimidade e manter satisfação sexual sob pressão operacional.
Estratégias de comunicação
A primeira estratégia é uma comunicação aberta e honesta. Ambos os parceiros devem se esforçar para compartilhar os seus pensamentos, sentimentos e expectativas uns com os outros. Isso significa estar disposto a ouvir o que a outra pessoa tem de dizer sem interrupção e certificar-se de que entende. Isso inclui também a honestidade em relação às suas próprias necessidades e desejos, o que ajudará a evitar equívocos.
A definição antecipada de limites e regras claros é necessária para evitar conflitos.
Discutir quanto tempo você planeja passar ou quem vai decidir quando e onde você vai se encontrar depois do trabalho.
Priorizar um ao outro
Priorizar o outro é outra estratégia-chave para casais militares. Quando você vira um único parceiro, é importante colocá-lo em primeiro lugar em termos de comunicação e atenção. Selecione um determinado horário durante um dia ou uma semana para chamadas de vídeo ou telefonemas, para que você possa aprender sobre a vida um do outro. Certifique-se de que você não está falando apenas de logística; arranjar tempo para fazer perguntas sobre como eles também se sentem emocionalmente. Manter esses contactos ajuda a criar um sentimento de intimidade, apesar da distância entre vocês.
Procurar pontos de contato
Procurar pontos de contato é fundamental para manter a proximidade, mesmo que os quilômetros sejam separados. Tente encontrar as ações que ambos os parceiros gostam de fazer juntos - seja assistir a filmes on-line ou jogar jogos de tabuleiro - porque isso lhe dá algo importante para fazer juntos enquanto você está separado. Podiam até ter tentado escrever cartas de amor uns aos outros ou enviar pacotes de cuidados de casa cheios de fotos e notas. Manter estes rituais mantém-se em contacto, mesmo quando está separada fisicamente.
Permanecer positivo
Permanecer positivo é vital para manter a satisfação sexual sob pressão operacional. A vida militar pode ser bastante estressante sem adicionar mais tensão à mistura. Tente concentrar-se naquilo que traz alegria, em vez de se envolver com negatividade ou ansiedade. Isso significa cuidar de si mesmo mentalmente e fisicamente através de exercícios, meditação ou técnica de relaxamento. Isso também implica apoiar o sucesso e as conquistas de seu parceiro, em vez de se concentrar em seus fracassos.
Quais são as estratégias que permitem aos casais militares orientar o conflito relacional, manter a proximidade e manter a satisfação sexual sob pressão operacional?
Casamentos militares enfrentam problemas únicos devido à natureza do seu trabalho, que requer frequentemente separação de parceiros por longos períodos. Estas ausências prolongadas podem levar a uma sensação de solidão, insegurança, ciúmes e estresse. Para lidar com estes problemas, ambos os cônjuges devem dar prioridade à comunicação, confiança e compromisso com o bem-estar do outro.