Termin „zależność emocjonalna" odnosi się do niezdrowej zależności psychologicznej od innej osoby w celu wsparcia i walidacji, gdy na samoocenę osoby silnie wpływa aprobata lub dezaprobata tej osoby. W interakcjach seksualnych może to objawiać się na różne sposoby, takie jak uczucie niepokoju lub depresji, jeśli partner nie jest obecny, potrzebuje od nich pewności podczas seksu, lub trudności z byciem zadowolonym bez ich zaangażowania.
Jednym z powszechnych sposobów pokazania wsparcia emocjonalnego jest niepokój. Jeśli ktoś czuje się niepewnie o sobie lub ich relacji z partnerem, mogą zacząć się martwić, gdy są poza nimi, zwłaszcza przed rozpoczęciem aktywności seksualnej. Może to prowadzić do niepokoju wydajności, co może negatywnie wpłynąć na doświadczenia obu partnerów. Aby tego uniknąć, ważne jest, aby budować zaufanie i zaufanie w sobie i pracować nad umiejętnościami komunikacyjnymi, aby zmniejszyć wszelkie obawy lub wątpliwości.
Innym sposobem na wykazanie emocjonalnego wsparcia jest poszukiwanie zewnętrznego potwierdzenia podczas interakcji seksualnych.
Na przykład, jeśli jeden partner zależy od drugiego w celu zatwierdzenia lub zatwierdzenia, mogą czuć się niezdolni do radości, chyba że ich partner chwali lub pochwala ich. Może to stworzyć cykl zależności, który podważa intymność i połączenie. Aby złamać ten wzór, pary muszą skupić się na tworzeniu zdrowego poczucia własnej wartości poza ich relacją i pielęgnowaniu środowiska wzajemnego szacunku i doceniania.
Wsparcie emocjonalne może również przejawiać się w trudnościach satysfakcji bez udziału partnerów. Ktoś, kto jest emocjonalnie zależny od partnera, może walczyć o zadowolenie się samodzielnie lub z innymi, co prowadzi do braku satysfakcji i niezadowolenia w życiu. Aby temu zaradzić, ludzie mogą badać samodzielną zabawę, uczestniczyć w warsztatach lub sesjach terapeutycznych lub angażować się w działania promujące samodzielne odkrywanie i rozwój osobisty.
Wreszcie zależność emocjonalna może przejawiać się w potrzebie ciągłej pewności i aprobaty.
Na przykład, jeśli ktoś widzi swojego partnera jako źródło wszelkiej przyjemności i satysfakcji, może mieć trudności, aby mieć satysfakcjonujące życie seksualne bez ich obecności. Pary mogą temu przeciwdziałać, omawiając oczekiwania, wyznaczając granice i badając nowe sposoby łączenia i wyrażania miłości poza fizyczną intymnością.
Podsumowując, emocjonalne poleganie na interakcjach seksualnych może przybierać wiele form, ale może ostatecznie prowadzić do negatywnych konsekwencji, takich jak niska samoocena, niepokój sprawnościowy i niezadowolenie. Rozpoznając te wzorce i pracując nad nimi, ludzie mogą budować silniejsze relacje i poprawiać swoje ogólne samopoczucie.
W jaki sposób zależność emocjonalna od partnera manifestuje się w interakcjach seksualnych?
Zależność emocjonalna od partnera przejawia się poprzez poczucie wrażliwości i zależności od ich akceptacji w intymnych chwilach z nimi. Może to również obejmować niepokojące, gdy nie angażuje się w takie interakcje z tym partnerem, i ma trudności z tworzeniem nowych więzi z innymi w obawie przed odrzuceniem. Zaufanie może prowadzić do poczucia uprawnień, własności i zazdrości wobec partnera, a także trudności z samoregulacją i podejmowaniem decyzji dotyczących relacji.