Uraz zwiększa strach przed utratą podczas rytuałów intymnych
Uraz jest doświadczeniem, które może mieć głęboki wpływ na zdrowie psychiczne ludzi, w tym ich reakcję emocjonalną na sytuacje intymne. W szczególności osoby, które doświadczyły traumatycznych wydarzeń, mogą częściej rozwijać strach przed utratą bliskich, co prowadzi do tego, że całkowicie unikają intymności lub bliskich relacji. Zjawisko to zostało zaobserwowane w różnych badaniach i jest znane jako „traumatyczne ogniwo", które występuje, gdy ludzie czują się niebezpieczni po doświadczeniu przemocy lub przemocy od kogoś, komu ufali. Strach przed utratą podczas rytuałów intymności, takich jak fizyczny dotyk i połączenie emocjonalne, może być zwiększony dla tych osób ze względu na ich wcześniejsze doświadczenia.
Psychologia i fizjologia
Psychologiczne powiązanie urazów jest wynikiem połączenia zniekształceń poznawczych i reakcji fizjologicznych. Kiedy ktoś przeżywa uraz, często postrzega siebie jako bezsilnego, bezradnego i niegodnego, co prowadzi do uczucia beznadziejności i rozpaczy. Te negatywne myśli mogą prowadzić do lęku przed porzuceniem lub odrzuceniem przez innych, utrudniając tworzenie znaczących relacji. Ponadto u osób z PTSD może wystąpić nadpobudliwość, która powoduje zwiększoną wrażliwość na potencjalne zagrożenia i zwiększony poziom lęku. Może to przejawiać się w silnych obawach przed utratą bliskich w chwilach intymności.
Jak powiązanie urazu wpływa na intymność?
Kiedy dana osoba doświadczyła urazu w kontekście intymnego związku, z obawy przed powtórzeniem tego samego wzoru może stać się obojętna na wejście w nowy związek. Mogą również walczyć o zaufanie do partnerów, ponieważ postrzegają ich jako potencjalnie niebezpieczne. W rezultacie mogą unikać intymnych sytuacji lub angażować się w zachowania podważające intymność emocjonalną. Na przykład, niektórzy ludzie mogą opuścić emocje, odmówić otwartej komunikacji lub działać agresywnie wobec partnera.
Opcje leczenia dla osób z obawami związanymi z urazami przed utratą podczas rytuałów intymnych
Na szczęście istnieje kilka metod leczenia opartych na dowodach dla tych, którzy mają trudności z tworzeniem bliskich relacji z powodu wcześniejszych traumatycznych doświadczeń. Jednym z takich leczenia jest EMDR (desensytyzacja ruchu oczu i regeneracja), który obejmuje regenerację wspomnień związanych z traumatycznych zdarzeń podczas śledzenia ruchów oczu pacjenta. Inną opcją jest poznawcza terapia behawioralna, która pomaga pacjentom zidentyfikować negatywne wzorce myślenia i zastąpić je zdrowszymi.
Ponadto grupy wsparcia i terapia psychodynamiczna mogą pomóc ludziom przezwyciężyć swoje podstawowe uczucie wstydu i bezwartościowości.
Jak uraz zwiększa strach przed utratą podczas rytuałów intymności?
Traumatyczne doświadczenia mogą wpływać na postrzeganie i interpretację rytuałów intymności, co powoduje wzrost wrażliwości, lęku i strachu. Doświadczenia traumy mogą zmienić sposób postrzegania siebie, innych i relacji, utrudniając zaufanie i kontakty z partnerami w intymnych momentach.