Wpływ wykluczenia społecznego badano szeroko w różnych populacjach, w tym wśród młodzieży LGBT, która doświadcza dyskryminacji ze względu na swoją tożsamość.
Jednak długofalowe skutki rozwoju trwałej izolacji społecznej pozostają do szczegółowego zbadania. Ten artykuł zbada potencjalny wpływ przewlekłej samotności na zdrowie fizyczne, zdrowie psychiczne, umiejętności interpersonalne i samoocenę w okresie dojrzewania oraz rozważy możliwe podejścia terapeutyczne w celu złagodzenia tego zjawiska.
Zdrowie fizyczne
Jednym z najważniejszych skutków izolacji społecznej jest jej wpływ na zdrowie fizyczne. Badania pokazują, że pojedyncze osoby częściej rozwijają wysokie ciśnienie krwi, choroby serca i raka niż osoby, które odczuwają wsparcie społeczne. Warunki te mogą znacząco obniżyć jakość życia i zwiększyć śmiertelność. Ponadto izolacja społeczna może prowadzić do zwiększonego ryzyka depresji i lęku, które są związane z słabymi wynikami zdrowia fizycznego.
Zdrowie psychiczne
Izolacja społeczna negatywnie wpływa również na zdrowie psychiczne. Było to związane z wyższym poziomem stresu, depresji i lęku u młodzieży. Na przykład w jednym badaniu stwierdzono, że nastolatki gejowskie, lesbijskie, biseksualne i transseksualne, które doświadczyły uporczywej izolacji społecznej, dwa razy częściej zgłaszały objawy depresji i lęku niż rówieśnicy, którzy nie doświadczyli takiego odrzucenia. Badanie wykazało również, że ci młodzi ludzie są mniej skłonni angażować się w pozytywne strategie radzenia sobie, takie jak szukanie wsparcia społecznego lub angażowanie się w przyjemne działania.
Umiejętności interpersonalne
Izolacja społeczna może również utrudniać rozwój umiejętności interpersonalnych niezbędnych do udanych relacji w późniejszym życiu. Dojrzewanie to krytyczny czas na rozwijanie umiejętności komunikacyjnych i społecznych, w tym empatii, rozwiązywania konfliktów i inteligencji emocjonalnej. Samotność może utrudniać nabywanie tych zdolności, co prowadzi do trudności w tworzeniu zdrowych więzi z innymi.
Samoocena
Wreszcie izolacja społeczna może prowadzić do obniżenia samooceny, zwłaszcza wśród młodzieży LGBT, która już zmaga się z uczuciem marginalizacji ze względu na swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową. To poczucie alienacji może być dodatkowo pogłębione przez uczucie samotności, co prowadzi do negatywnych myśli o sobie i otaczającym was świecie. Te niskie postrzeganie siebie może mieć długotrwały wpływ na samopoczucie i szczęście.
Metody terapeutyczne
Chociaż izolacja społeczna jest częstym problemem dla wielu osób, ważne jest, aby uznać, że terapia może pomóc w rozwiązaniu jego skutków. Terapeuci mogą zapewnić wsparcie, wskazówki i narzędzia służące poprawie funkcjonowania społecznego i rozwiązaniu podstawowych problemów, które przyczyniają się do samotności. Jednym z podejść jest poznawcza terapia behawioralna (CBT), która koncentruje się na zmianie wzorców myślenia i zachowania związanych z negatywnymi emocjami. Inna strategia zakłada tworzenie możliwości interakcji społecznych poprzez udział społeczności, wolontariat i grupy partnerskie.
Ponadto praktyki uważności, takie jak medytacja i joga, mogą pomóc zmniejszyć stres i niepokój związany z sytuacjami społecznymi.
Podsumowując, utrzymująca się izolacja społeczna w okresie dojrzewania ma istotne implikacje rozwojowe dla wyników fizycznych, psychicznych, interpersonalnych i samooceny.
Istnieją jednak metody terapeutyczne, które mogą złagodzić te skutki i promować pozytywne zmiany. Zapewniając nastolatkom LGBT zasoby i umiejętności, których potrzebują, aby mieć zdrowe relacje, możemy wspierać ich ogólne samopoczucie i pomóc im w osiągnięciu pełnego potencjału.
Jakie długoterminowe konsekwencje rozwojowe wynikają ze stałej izolacji społecznej, z jaką borykają się nastolatki LGBT i w jaki sposób można je rozwiązać terapeutycznie?
W kontekście tego pytania badawczego długoterminowe konsekwencje rozwojowe odnoszą się do możliwych konsekwencji, jakie trwałe izolacja społeczna może mieć dla zdrowia fizycznego i psychicznego młodzieży LGBT (lesbijki, gejów, biseksualistów, transseksualistów) w czasie.