Dojrzewanie to czas wielkich zmian i rozwoju dla osób, w tym zmian w ich tożsamości seksualnej i ekspresji. W tym czasie wielu nastolatków zaczyna badać własną seksualność i rozwijać romantyczne relacje.
Jednak mogą istnieć rozbieżności między tym, czego mogą chcieć od tych doświadczeń, a tym, co faktycznie mają. Zjawisko to znane jest jako „dysonans emocjonalny", który występuje, gdy czyjeś pragnienia odbiegają od rzeczywistości. Nastolatki mogą czuć się sfrustrowane, zdezorientowane, a nawet wstydzą się przepaści między swoimi fantazjami a rzeczywistością wokół seksu i związków.
Podstawowe przyczyny dysonansu emocjonalnego różnią się znacznie wśród jednostek, ale niektóre wspólne czynniki obejmują presję społeczną, aby dostosować się do pewnych ideałów, wątpliwości siebie i braku wiedzy lub doświadczenia.
Na przykład młodzi ludzie mogą czuć się zmuszeni do działania w określony sposób w oparciu o akceptowane społecznie normy płci, co powoduje, że ich prawdziwe pragnienia są tłumione lub ignorowane. Ponadto, niska samoocena lub problemy z obrazem ciała może utrudniać nastolatkom pełne przyjęcie siebie i innych.
Wreszcie ograniczona ekspozycja na zdrowe wzorce intymności i seksualności może prowadzić do dezorientacji lub błędnych wyobrażeń o tym, co stanowi normalne zachowanie relacji.
Zarządzanie dysonansem emocjonalnym wymaga zarówno zrozumienia, jak i działania. Po pierwsze, młodzież powinna uznać i potwierdzić swoje uczucia, uznając, że naturalne jest pragnienie rzeczy, które nie zawsze są osiągalne. Po drugie, powinni szukać wsparcia i porad u zweryfikowanych dorosłych lub specjalistów, którzy mogą pomóc im zrozumieć i rozwiązać ich obawy. Po trzecie, muszą angażować się w działania promujące samopoczucie fizyczne i psychiczne, takie jak ćwiczenia fizyczne, medytacja czy terapia. Nastolatki powinny wreszcie starać się rozwijać pozytywne relacje z rówieśnikami i członkami rodziny, traktując priorytetowo komunikację, uczciwość i wzajemny szacunek. Podejmując te kroki, młodzież może zacząć niwelować przepaść między swoimi fantazjami seksualnymi a prawdziwymi doświadczeniami relacyjnymi, prowadząc do większej satysfakcji i spełnienia.
Jak nastolatki radzą sobie z dysonansem emocjonalnym pomiędzy fantazją seksualną a prawdziwym doświadczeniem relacyjnym?
Dojrzewanie jest ważną fazą życia, która wiąże się z poważnymi zmianami fizycznymi, społecznymi i emocjonalnymi. Jedną z takich zmian jest pojawienie się popędów seksualnych, które mogą być zarówno ekscytujące i mylące dla wielu nastolatków. Podczas gdy większość nastolatków ma fantazje seksualne, mogą walczyć z przepaścią między swoimi wyobrażonymi pragnieniami a ich rzeczywistymi związkami. Ten dysonans emocjonalny może prowadzić do uczucia dezorientacji, niepokoju, a nawet wstydu.