Pochwa, znana również jako kanał urodzeniowy, jest wewnętrznym przejściem między pęcherzem a odbytnicą, który łączy się z macicą. Otoczony jest mięśniami zwanymi podłogą miednicy, które odgrywają ważną rolę w funkcji seksualnej, oddawaniu moczu, defekacji i porodzie. Mięśnie te składają się z dwóch warstw - powierzchownej warstwy krocza i głębokich mięśni podłogi miednicy. Tworzą one membranę miednicy, która zapewnia wsparcie dla żeńskich narządów rozrodczych. Kiedy kobieta orgazm, te mięśnie skurczyć rytmicznie, powodując, że doświadcza przyjemności i podniecenia. Podczas stosunku, skurcz ten pomaga tworzyć tarcie i stymulację, prowadząc do bardziej intensywnego doświadczenia seksualnego. Otwór pochwy zawiera również zakończenia nerwowe, które mogą być stymulowane przez dotyk, zwiększając wrażenie seksualne.
Dodatkowo mięśnie podłogi miednicy można wzmocnić ćwiczeniami Kegla, poprawiając kontrolę pęcherza moczowego, zmniejszając wyciek moczu i zwiększając satysfakcję seksualną.
Ogólny, zdrowie i funkcjonalność podłogi miednicy znacząco wpływają na samopoczucie kobiety, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Dlatego niezwykle ważne jest, aby kobiety zwracały uwagę na zdrowie podłogi miednicy i podejmowały środki w celu utrzymania jej optymalnego stanu.
Oprócz zapewnienia wsparcia strukturalnego, mięśnie podłogi miednicy regulują przepływ moczu i kału podczas ruchów jelit i zapobiegają przypadkowemu oddawaniu moczu lub wyciekowi kału. Silna podłoga miednicy pozwala kobiecie wykonywać różne czynności fizyczne, takie jak chodzenie, bieganie lub taniec, bez żadnego dyskomfortu lub bólu. Wspiera macicę, jajniki i inne narządy wewnętrzne oraz odgrywa ważną rolę w porodzie, pomagając w pracy i porodzie. Jednak osłabienie lub uszkodzenie tych mięśni ze względu na wiek, ciążę, menopauzę lub uraz może prowadzić do kilku problemów, takich jak wygaśnięcie, nietrzymanie moczu i zmniejszenie funkcji seksualnych.
Na przykład, wydalanie macicy występuje, gdy macica wpada do pochwy, powodując dyskomfort i zakłopotanie. Nietrzymanie moczu odnosi się do mimowolnej utraty moczu lub stolca, co prowadzi do izolacji społecznej i niskiej samooceny. Terapia rehabilitacji podłogi miednicy polega na ćwiczeniach mających na celu wzmocnienie tych mięśni, przywracanie ich tonu i elastyczności. Leczenie to może być podawane indywidualnie lub poprzez sesje grupowe i pomaga poprawić kontrolę pęcherza moczowego, satysfakcję seksualną i jakość życia.
Podsumowując, mięśnie podłogi miednicy są niezbędne dla ogólnego dobrobytu i kobiety powinny priorytetowo traktować swoją opiekę i utrzymanie szczęśliwego i zdrowego życia seksualnego.