Przyjaciele i media społecznościowe Wpływ
Atrakcyjność jest ważnym czynnikiem w relacjach osobistych.
Ciągłe poszukiwanie walidacji od przyjaciół lub w mediach społecznościowych może mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i samoocenę. Zachowania te mogą prowadzić do niepewności i niezadowolenia z ich wyglądu, prowadząc do lęku, depresji i zmniejszonej samooceny. Artykuł ten wyjaśnia długofalowe skutki ubiegania się o aprobatę za pośrednictwem przyjaciół lub mediów społecznościowych dla atrakcyjności.
Wpływ ubiegania się o zatwierdzenie
Ubieganie się o zgodę innych na wygląd wykazano, aby zmniejszyć pewność siebie i mieć szkodliwy wpływ na samopoczucie psychiczne. Kiedy ludzie porównują się do rówieśników lub influencerów mediów społecznościowych, czują się niezadowoleni ze swojego ciała i wyglądu. W rezultacie mogą zacząć martwić się o swoją atrakcyjność i rozwijać nierealistyczne oczekiwania. Stałe porównanie może również prowadzić do dysmorfii ciała, gdzie ludzie są mniej atrakcyjni niż w rzeczywistości. W związku z tym mogą mieć wpływ interakcje międzyludzkie, relacje seksualne i ogólne szczęście.
Potrzeba zewnętrznej weryfikacji może stworzyć cykl zależności od opinii innych ludzi, co negatywnie wpływa na poczucie własnej wartości. Ludzie, którzy polegają na aprobacie, mogą stać się wrażliwi na krytykę lub odrzucenie, co prowadzi do wzrostu poczucia niepewności i niskiej samooceny. Mogą one unikać sytuacji społecznych lub działań chroniących przed osądami, brakujących możliwości wzrostu i rozwoju.
Efekty długoterminowe
W dłuższej perspektywie uzyskanie aprobaty przyjaciół lub mediów społecznościowych dla atrakcyjności może mieć szkodliwy wpływ na zdrowie psychiczne. Ludzie mogą doświadczać depresji, lęku i obniżonej samooceny, co może utrudniać ich rozwój osobisty. To zachowanie może również szkodzić związkom, ponieważ tworzy niezdrową zależność od opinii innych.
Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych i dbałość o wygląd mogą odwrócić uwagę od bardziej znaczących aspektów życia, takich jak rodzina, praca i cele osobiste. Może to być uzależniające i zająć cenny czas, który w przeciwnym razie może być przeznaczony na poprawę umiejętności, budowanie relacji lub osiąganie sukcesu.
Poszukiwanie akceptacji przez przyjaciół lub media społecznościowe dla atrakcyjności może mieć trwałe emocjonalne konsekwencje, których nie należy lekceważyć.
Poszukiwanie zgody przyjaciół lub serwisów społecznościowych może prowadzić do szkodliwych konsekwencji emocjonalnych. Zmniejsza pewność siebie, powoduje niepewność i wpływa na interakcje międzyludzkie. Aby zapobiec tym negatywnym konsekwencjom, ludzie powinni priorytetowo traktować miłość do siebie nad weryfikacją zewnętrzną i angażować się w pozytywne rozmowy o sobie. Zamiast skupiać się na spojrzeniach, powinni skupić się na rozwijaniu talentów i pasji, które przynoszą satysfakcję i cel.
Zdrowy obraz ciała jest niezbędny dla dobrego samopoczucia i szczęścia, ale pochodzi z wewnątrz, a nie ze źródeł zewnętrznych.
Jakie są długoterminowe emocjonalne skutki dążenia do akceptacji ze strony przyjaciół lub mediów społecznościowych w odniesieniu do atrakcyjności?
Według badań, osoby, które szukają stałej kontroli od innych pod kątem swojego wyglądu mogą rozwijać niską samoocenę, depresję, lęk i zaburzenia dysmorfii ciała. Poszukiwanie aprobaty za pośrednictwem mediów społecznościowych może również prowadzić do wciągających zachowań i negatywnych porównań z rówieśnikami, co prowadzi do wzmożonych uczuć niedostatku i niezadowolenia z własnego życia. Długotrwałe skutki obejmują zaburzenia odżywiania, izolację społeczną, a nawet próby samobójcze.