Komunikowanie potrzeb seksualnych i fantazji Wyraźnie
Jeśli chodzi o wyrażanie swoich potrzeb seksualnych i fantazji, ważne jest, aby być jasne i bezpośrednie. To może być trudne dla niektórych ludzi, ale z praktyki można stać się wygodniejsze wyrażanie siebie bez strachu. Oto kilka wskazówek, aby seksualne potrzeby i fantazje jasne:
1) Być specyficzne. Zamiast mówić: „Chcę, żebyś mnie dotknął", powiedz coś w stylu: „Chciałbym, żebyś dotknął moich piersi delikatnymi uderzeniami". Szczegółowe informacje ułatwiają zrozumienie znaczenia i ograniczają dezorientację.
2) Nie zakładaj, że Twój partner wie, czego chcesz. Nawet jeśli jesteście razem od dłuższego czasu, nie myśl, że wiedzą wszystko o swoich pragnieniach. Być może będziesz musiał je edukować, wyjaśniać im nowe rzeczy lub powtarzać to, co lubisz.
3) Komunikować się przez wszystkie zmysły. Nie wystarczy tylko mówić o seksie; pokaż partnerowi gesty, język ciała i stuknij, co obejmuje Ciebie. Zrób kontakt wzrokowy, chudego i szeptać słodkie nuty w uchu. Trzymaj się za ręce lub pieścić się jak mówisz.
4) Użyj wzmocnienia dodatniego. Mówiąc rzeczy, które lubisz podczas seksu, a nie krytykując rzeczy, których nie możesz, możesz zachęcić swojego partnera do spróbowania nowych rzeczy i zwiększenia intymności między wami.
Na przykład zamiast narzekać na konkretną pozycję, spróbuj zaoferować alternatywę.
5) Poproś o informacje zwrotne. Po spróbowaniu nowego ruchu lub poprosić o coś innego, zapytaj, jak twój partner czuje się na ten temat. Otwartość na konstruktywną krytykę pomoże Ci dowiedzieć się, co działa najlepiej dla nich i poprawić komunikację.
6) Zachowaj otwarty umysł. Twój partner może cię zaskoczyć, lubiąc coś, czego nigdy nie brałeś pod uwagę, więc bądź gotów eksperymentować i spróbować nowych rzeczy razem. Dobrą zasadą kciuka jest, aby spróbować wszystkiego raz, chyba że istnieje uzasadniony powód, takie jak kwestia zdrowia lub bezpieczeństwa.
7) Być pacjentem. Nauka komunikowania potrzeb seksualnych i fantazji wymaga czasu i praktyki. Nie poddawaj się po jednej nieudanej próbie; próbować, aż obie strony czują się komfortowo wyrażając się w pełni.
Pamiętaj, że zdrowy, zgodny, bezpieczny seks powinien zawsze być na pierwszym miejscu; jeśli napotkasz jakiekolwiek problemy w drodze, szukaj profesjonalnej pomocy.
Jak wyraźnie komunikować potrzeby seksualne i fantazje?
Przekazywanie potrzeb seksualnych i fantazji może być złożone z wielu powodów, takich jak normy kulturowe, oczekiwania społeczne, osobiste przekonania i strach przed odrzuceniem lub wyrokiem. Aby skutecznie rozwiązać ten problem, kluczowe jest stworzenie bezpiecznego i wspierającego środowiska, w którym czujesz się komfortowo otwarcie wyrażając się. Wymaga aktywnego słuchania, empatii, szacunku, otwartego umysłu i skutecznych umiejętności komunikacyjnych.