Pytania badawcze i hipotezy
Naukowcy zbadali, w jaki sposób czynniki psychologiczne mogą pomóc osobom i parom w radzeniu sobie ze stresującymi wydarzeniami życiowymi. Badanie to zbadało, czy indywidualne i rodzinne zasoby psychologiczne są związane z lepszym przystosowaniem się do poważnego kryzysu życiowego. Ocenił również, czy niektóre rodzaje strategii radzenia sobie pośredniczą w tych relacjach. Badanie sugeruje, że wyższy poziom samopoczucia jednostki, pozytywne skutki, umiejętności regulacji emocjonalnych, wsparcie społeczne, optymizm i poczucie własnej wartości będą związane z większą odpornością w odpowiedzi na kryzysy.
Dodatkowo, przewidział, że adaptacyjne style radzenia sobie, takie jak akceptacja, rozwiązywanie problemów, i szukanie wsparcia społecznego zwiększy efekt buforowania tych czynników psychologicznych.
Projekt badania i próbka
Badanie przekrojowe przeprowadzono wśród 1029 par heteroseksualnych, które niedawno doświadczyły kryzysu, takiego jak śmierć bliskiej osoby, utrata pracy lub poważna choroba. Uczestnicy wypełnili kwestionariusze oceniające ich poziom objawów depresyjnych, lęk, samopoczucie, pozytywny wpływ, negatywny wpływ, reaktywność emocjonalną, regulację emocjonalną, samoocenę, optymizm, wsparcie społeczne i styl radzenia sobie. Dane analizowano za pomocą modeli regresji i mediacji.
Wyniki
Wyniki pokazały, że wyższy poziom samopoczucia, pozytywny efekt i samoocena były znacząco związane z lepszą korektą w przypadku kryzysu, nawet po kontrolowaniu zmiennych demograficznych. Regulacja emocjonalna i wsparcie społeczne nie przewidywały bezpośrednio odporności, ale pośredniczyły w powiązaniu między zasobami psychologicznymi a wynikami. Akceptacja, rozwiązywanie problemów, a w szczególności poszukiwanie wsparcia społecznego były bardziej skuteczne w budowaniu odporności niż inne strategie radzenia sobie. Co ciekawe, reakcje uczestników różniły się w zależności od płci; kobiety mają tendencję do stosowania bardziej adaptacyjnych strategii radzenia sobie, podczas gdy mężczyźni używali mniej.
Ogólnie, to badanie podkreśla znaczenie indywidualnych i rodzinnych zasobów psychologicznych, aby pomóc ludziom w radzeniu sobie z kryzysami życiowymi.
W jaki sposób zasoby psychologiczne chronią pary przed kryzysami?
Zdolność zasobów psychologicznych do ochrony par przed kryzysami zależy w dużej mierze od ich indywidualnych różnic, wzorców komunikacji i strategii rozwiązywania problemów. Zasoby psychologiczne odnoszą się do takich czynników, jak odporność, mechanizmy radzenia sobie, empatia, wsparcie społeczne, intymność i samoocena, które umożliwiają jednostkom skuteczne radzenie sobie.