Autentyczność seksualna
Autentyczność seksualna to zdolność osoby do szczerości co do swoich pragnień, preferencji i granic w interakcji seksualnej z innymi. Polega ona na uświadamianiu sobie własnych potrzeb i uczuć, zgłaszaniu ich otwarcie i z szacunkiem oraz działaniu na nich w sposób odpowiedzialny i skoordynowany. Autentyczność seksualna obejmuje fizyczne, emocjonalne i duchowe aspekty kontaktu seksualnego. Osoba autentyczna seksualnie stawia na pierwszym miejscu uczciwość, zgodę, przyjemność i bezpieczeństwo, przede wszystkim podczas angażowania się w czynności seksualne.
Bycie autentycznie seksualnym oznacza uznanie i akceptację własnej tożsamości seksualnej, preferencji i pragnień. Obejmuje to uczenie się swojej zmysłowej strony poprzez dotykanie, całowanie, masaż i inne formy nieseksualnego dotyku, a także identyfikację tego, co włącza i wyłącza fizycznie i emocjonalnie. Mając świadomość swoich granic, można wyrazić je jasno i z szacunkiem, aby obaj partnerzy mogli cieszyć się bez strachu i dyskomfortu.
Musisz również nauczyć się aktywnie słuchać i odpowiadać na życzenia i potrzeby partnera.
Wreszcie, obejmuje to dokonywanie świadomych wyborów dotyczących bezpiecznych praktyk seksualnych, takich jak stosowanie prezerwatyw i unikanie ryzykownych zachowań, takich jak stosunek bez zabezpieczenia.
Autentyczność seksualna wymaga podatności i samoświadomości. Wiąże się to ze zrozumieniem wpływu, jaki doświadczenia z przeszłości mogły wywrzeć na obecny stosunek do seksualności i pracować w leczeniu wszelkich urazów związanych z tymi doświadczeniami. Autentyczność seksualna wymaga również rozwijania zdrowych umiejętności komunikacyjnych i zaufania między partnerami. Dzięki temu obie osoby mogą budować silne fundamenty dla spełniającej się i znaczącej więzi seksualnej opartej na wzajemnym szacunku i opiece.
Podsumowując, bycie autentycznym seksualnie oznacza bycie wiernym sobie, uczciwie i otwarcie badając wewnętrzne pragnienia, a jednocześnie uwzględniając potrzeby i granice innych. Chodzi o obejmowanie tego, kim jesteśmy, przy zachowaniu uczciwości w naszych relacjach i interakcjach.
Co oznacza dla ciebie autentyczność seksualna?
Autentyczność seksualna oznacza uczciwość wobec twoich pragnień seksualnych, preferencji i zachowań oraz poszanowania granic siebie i innych. Jest to wyraz prawdziwej jaźni, wolnej od zewnętrznej presji, norm społecznych czy oczekiwań kulturowych. Autentyczność seksualna polega na posiadaniu tożsamości seksualnej i swobodnym badaniu jej w bezpiecznych, zgodnych i zdrowych granicach.