Pragnienie seksualne jest często dotknięte starzeniem się ze względu na zmiany poziomu hormonów, zdrowia fizycznego, stanu psychicznego i stylu życia. Wraz z wiekiem ich organizm ulega wielu zmianom, które mogą wpływać na jego zdolność do doświadczania przyjemności seksualnej. Należą do nich obniżony poziom energii, masa mięśniowa i elastyczność, a także zmniejszona czułość zakończenia nerwów, przepływ krwi i smarowanie. Ponadto u mężczyzn mogą wystąpić zaburzenia erekcji, a u kobiet może wystąpić suchość pochwy i nietrzymanie moczu. Zmiany te mogą prowadzić do uczucia niedostateczności i samoświadomości w odniesieniu do ich wizerunku ciała i aktywności seksualnej, co może negatywnie wpływać na intymność emocjonalną i komunikację w relacjach długoterminowych.
Istnieją jednak sposoby na utrzymanie zdrowej funkcji seksualnej, takie jak ćwiczenia fizyczne, dieta, leki i doradztwo.
Obraz ciała
Wraz z wiekiem ludzie mogą stać się bardziej samokrytyczni wobec swojego wyglądu i mniej pewni swojej atrakcyjności. Może to prowadzić do niepokoju lub unikania wokół seksu i intymności, powodując dystans między partnerami. Ważne jest, aby pary otwarcie komunikowały się o wszelkich kwestiach związanych ze starzeniem się i seksualnością, aby promować zaufanie i zrozumienie. Partnerzy muszą również wspierać się nawzajem i być cierpliwi w tym okresie przejściowym.
Jakość intymności emocjonalnej
Starzenie się może prowadzić do nowych problemów w relacjach długoterminowych, w tym zwiększonego stresu związanego z obowiązkami rodzinnymi, presją finansową i przejściem na emeryturę. Małżeństwa muszą traktować priorytetowo czas komunikacji, podatność i uczucie do utrzymywania silnych więzi. Być może będą musieli dostosować swoje oczekiwania do tego, co stanowi „czas jakości" razem i znaleźć kreatywne sposoby połączenia poza sypialnią.
Podsumowując, starzenie się stanowi wyjątkowe wyzwanie dla pragnienia seksualnego, wizerunku ciała i intymności emocjonalnej, które wymagają stałego wysiłku i komunikacji ze strony obu partnerów. Dzięki cierpliwości, szacunku i uczciwości pary mogą nawigować po tych zmianach i dalej budować znaczące i sensowne relacje.
Jak starzenie się wpływa na pożądanie seksualne, obraz ciała i jakość intymności emocjonalnej w długotrwałych relacjach?
Starzenie się może mieć kilka konsekwencji dla pożądania seksualnego, wizerunku ciała i jakości intymności emocjonalnej w długotrwałym związku. W wieku osób mogą doświadczać zmian fizycznych, które mogą wpływać na ich zdolność do angażowania się w aktywność seksualną. Zmiany te mogą obejmować zmniejszenie libido, zaburzenia erekcji, suchość pochwy i inne problemy fizyczne, które mogą sprawić, że seks będzie mniej przyjemny (Siegel i in., 2018).