Ważne jest pytanie, czy aktywność seksualna poprawia jakość życia starszych osób dorosłych. Wraz z wiekiem ich zdolności fizyczne mogą ulec zmianie, utrudniając aktywność seksualną.
Badania wykazały jednak, że istnieje wiele korzyści dla pozostania aktywnym seksualnie w późniejszym okresie życia. Obejmują one poprawę zdrowia psychicznego, poprawę funkcjonowania fizycznego, zwiększoną łączność społeczną i zwiększone samopoczucie emocjonalne.
Starsi dorośli, którzy utrzymują zdrowy poziom aktywności seksualnej, mają tendencję do zgłaszania wyższego poziomu zadowolenia ze swojego ogólnego życia. Mają również wyższą samoocenę i czują się bardziej pewni siebie. Ponadto często doświadczają mniej objawów depresji i lęku niż ci, którzy nie angażują się w regularne czynności seksualne. Aktywność seksualna może nawet pomóc w zapobieganiu niektórym chorobom i schorzeniom, takim jak choroby serca i raka.
Aktywność seksualna może również prowadzić do silniejszych relacji między partnerami. Może to być szczególnie pomocne dla starszych dorosłych, którzy mogą znaleźć się samotni lub borykają się z innymi problemami związanymi ze starzeniem się. Pozostając w związku z intymnością i komunikacją, ludzie ci mogą poprawić swoje poczucie przynależności i bezpieczeństwa. Zaangażowanie seksualne może również zwiększyć poczucie intymności i zaufania między partnerami, co może poprawić ogólne relacje.
Oczywiście nie każdy będzie chciał lub mógł kontynuować aktywność seksualną z wiekiem.
Jednak nadal istnieją sposoby, aby pozostać społecznie związanym i wypełnionym emocjonalnie bez angażowania się we współżycie. Działania takie jak przytulanie, całowanie i trzymanie rąk mogą mieć korzyści fizyczne i emocjonalne. Nawet wspólne spędzanie czasu może wzmocnić relacje i budować pozytywne uczucia.
Krótko mówiąc, udział seksualny w późniejszym życiu jest ważny dla promowania zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Może to pomóc ludziom poczuć młode serce i połączyć się z innymi. Priorytetowo traktując ten aspekt życia, starsi ludzie mogą cieszyć się lepszą jakością życia w ogóle.
Czy aktywność seksualna w późniejszym życiu poprawia jakość życia, zdrowie emocjonalne i związek społeczny osób starszych?
Wiele badań wykazało, że aktywność seksualna może pozytywnie wpływać na ogólne samopoczucie i jakość życia osób starszych. Badania pokazują, że aktywni seksualnie starsi dorośli doświadczają zwiększonej samooceny, pewności siebie i poczucia intymności oraz zmniejszenia stresu, lęku, depresji i samotności. Ponadto regularne ćwiczenia poprzez aktywność seksualną były związane z niższym ryzykiem chorób układu krążenia, poprawą jakości snu i zwiększonym poziomem energii.