Niepokój Performance jest częstym problemem, który dotyczy wielu osób, jeśli chodzi o doświadczanie seksu jako wzajemnego związku zamiast aktu sądowego. badania wykazały, że nawet 60% mężczyzn i kobiet zgłasza niepokój sprawnościowy w pewnym momencie swojego życia, i może to mieć znaczący negatywny wpływ na ich zdolność komunikowania się z partnerem podczas spotkań seksualnych. Kiedy człowiek martwi się o to, jak będzie działał seksualnie, może to stworzyć poczucie presji i napięcia, które odbiera doświadczenie obecności w chwili i łączenia się z partnerem.
Ponadto, te lęki mogą prowadzić do uczucia wstydu, wstydu i zwątpienia w siebie, dodatkowo zmniejszając zdolność do odczuwania więzi i intymności. Ten esej zbada sposoby, w jaki niepokoje wydajności ograniczają zdolność do doświadczania seksu jako wzajemnego związku, a nie subiektywnego aktu.
Jednym ze sposobów niepokoju wydajności ogranicza zdolność do doświadczania seksu jako wzajemnego związku jest stworzenie skupienia się na własnej wydajności, a nie na tym, co jest dobre dla obu partnerów. Osoby cierpiące na niepokój wydajności mogą się tak skupić na tym, jak pracują, że tracą z oczu potrzeby i pragnienia partnera. Mogą również bać się poprosić partnera o informacje zwrotne lub wskazówki, co prowadzi do braku komunikacji i zrozumienia między nimi. Może to prowadzić do przerwy między partnerami i uniemożliwić im prawdziwą wspólną zabawę.
Innym sposobem, w jaki wydajność lęku ogranicza zdolność do doświadczania seksu jako wzajemnego związku jest utrudnianie relaksu i puszczania. Kiedy ktoś martwi się o swoją pracę, może stracić fizycznie lub psychicznie, co utrudnia pełny udział w tej chwili. Może to utrudniać obecność i reagowanie na potrzeby partnera, co powoduje brak intymności i komunikacji. Może to również prowadzić do obawy przed porażką lub odrzuceniem, co może sprawić, że całe doświadczenie będzie mniej przyjemne dla wszystkich zaangażowanych.
Wreszcie, niepokój wydajności może stworzyć atmosferę osądu i porównania. Kiedy ludzie martwią się o swoją pracę, mogą zacząć porównywać się do innych i osądzać się surowo. Może to prowadzić do poczucia nieadekwatności i wstydu, co może dodatkowo utrudniać ich zdolność komunikowania się z partnerem. Może również stworzyć poczucie konkurencji między partnerami, przy czym jedna osoba czuje, że musi udowodnić, że zaspokoi swojego partnera. To może zabrać radość i zabawę z seksualnych spotkań i sprawić, że czują się bardziej jak test lub wynik.
Podsumowując, niepokoje wydajności ograniczają zdolność do doświadczania seksu jako wzajemnego połączenia, a nie subiektywnego aktu, tworząc skupienie się na sobie, trudno jest się zrelaksować i puścić, a także stworzyć atmosferę osądu i porównania.
Istnieją jednak sposoby zarządzania tymi niepokojami i poprawy zdolności komunikowania się z partnerem podczas spotkań seksualnych. Niektóre strategie obejmują komunikację, techniki relaksu i szukanie profesjonalnej pomocy w razie potrzeby. Podejmując kroki w celu rozwiązania tych problemów, ludzie mogą otworzyć się na bardziej znaczące i intymne doświadczenia seksualne, które priorytetowo traktują przyjemność i satysfakcję obu partnerów.
W jaki sposób niepokoje związane z wydajnością ograniczają możliwość doświadczania seksu jako wzajemnego związku, a nie wyroku?
Niepokój wydajności jest często określany jako uczucie niepokoju o aktywność seksualną lub zdolność w intymnych chwilach z inną osobą. Może przybierać wiele form, w tym strach przed porażką, samoświadomość, a nawet wstyd. Może również towarzyszyć negatywne myśli o organizmie, wygląd lub sprawność seksualną, które zakłócają zaangażowanie w aktywność seksualną.