Osoba, która boi się być szczera o swoich pragnieniach seksualnych może nie ufać sobie, innej osobie lub obu. Strach ten może być wywołany doświadczeniami z przeszłości, wierzeniami kulturowymi lub wątpliwością w siebie. Na przykład ktoś, kto cierpiał w przeszłości, może mieć trudności z mówieniem o swoich potrzebach, ponieważ nie chce ryzykować ponownego odrzucenia. Ktoś, kto dorastał w kulturze konserwatywnej, może czuć wstyd dla swoich pragnień, skłaniając ich do ukrycia w obawie przed sądem. A ktoś zmagający się z problemami z obrazem ciała może martwić się, że wyrażanie swoich pragnień pozostawi ich wrażliwymi lub ujawni ich postrzegane wady. Obawy te mogą uniemożliwić ludziom poczucie się na tyle wygodnie, by dzielić się tym, co ich ekscytuje bez obawy przed odrzuceniem lub wyśmiewaniem.
Kiedy jednak ludzie są w stanie pokonać te bariery, mogą tworzyć bardziej spełniające się relacje oparte na wzajemnym szacunku, komunikacji i intymności.
Przyczyny strachu wokół pożądania seksualnego
Istnieje kilka powodów, dla których osoba może wahać się autentycznie wyrażać swoje pragnienia seksualne. Jednym z powodów może być to, że człowiek nie ufa sobie na tyle, aby komunikować się jasno i skutecznie. Mogą pomyśleć, że jeśli powiedzą coś złego lub wyrażą zbyt wiele, druga osoba oceni je negatywnie. Inną możliwością jest to, że osoba nie wierzy, że jej partner zaakceptuje ich to, kim są. Mogą się martwić, że jeśli ujawnią pewne fantazje lub preferencje, ich partner odrzuci je za to, że nie pasują do tradycyjnych ról płci lub są zbyt słabe.
Również, niektórzy ludzie mogą doświadczyć urazu lub nadużycia związane z seksem, co spowodowało, że rozwijają negatywne skojarzenia z niektórych działań lub zachowań. Dzięki temu mogą całkowicie unikać pewnych tematów lub rozmawiać o nich tylko ostrożnie.
Wreszcie normy kulturowe wokół seksu i relacji mogą odgrywać rolę w tym, jak otwarci ludzie myślą o swoich potrzebach.
Na przykład wiele kultur podkreśla monogamię i wierność, co może utrudniać eksperymenty i badania.
Jak przezwyciężyć bariery w wyrażaniu prawdziwych pragnień
Aby przezwyciężyć bariery w wyrażaniu prawdziwych pragnień, ważne jest rozwijanie umiejętności zaufania i komunikacji w swoim związku. Ćwicząc aktywne słuchanie i empatię, można nauczyć się lepiej zrozumieć swoje perspektywy i stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której obie strony czują się komfortowo dzielić. Warto też pamiętać, że każdy ma różne granice i preferencje, więc ważne jest, aby szanować te różnice, a nie próbować narzucać je komuś innemu. Wreszcie, staraj się nie pozwolić, aby strach powstrzymał cię od tego, co cię ekscytuje - nawet jeśli jest to niekonwencjonalne lub wyzwanie norm społecznych. Bądź przygotowany, aby podjąć ryzyko i zbadać nowe rzeczy razem, aby pogłębić intymność i połączenie w czasie.
Jakie obawy uniemożliwiają ludziom wiarygodne wyrażanie pożądania seksualnego?
Strach jest wrodzoną reakcją, która chroni nas przed niebezpieczeństwem. Można tego również nauczyć się poprzez klimatyzację. Ludzie mogliby zrozumieć, że okazywanie im prawdziwych pragnień może prowadzić do odrzucenia lub innych negatywnych konsekwencji, powodując, że zamiast je wyrażać, stłumią. Ponadto niektórzy mogą się wstydzić swoich pragnień z powodu przekonań kulturowych lub religijnych lub urazów osobistych. Mogą też martwić się o zranienie uczuć drugich, będąc zbyt bezpośredni w ich intencjach.