性的不安は、慣れていないまたは新しい状況に対する通常のストレス応答です。
例えば、人々が最初の性的な出会いの間に不安を経験するとき、それは拒絶や恥ずかしさの恐怖を伴うかもしれません。
しかし、多くの人々にとって、この不安は、彼らが物理的に、感情的に各パートナーに近づいた後でも持続します。これは、自己認識の感覚を経験することなく、完全に楽しんで自分の欲望を表現する彼らの能力を妨げることができます。この記事では、感情的な親密さにもかかわらず、何人かの性的不安がなぜ持続するのか、そしてパートナーが相互運用性の慣行を通じてそれらをどのように減らすことができるのかについて説明します。
性的不安が持続する理由の1つは、夫婦の期待が一致しないことかもしれません。彼らは良いセックスを構成するものについて異なるアイデアを持っているかもしれません、頻度など、期間や活動。お互いの好みを理解できず、効果的にコミュニケーションをとるのが難しいかもしれません。これは欲求不満、緊張、回避につながり、不安につながります。カップルは、自分の好き嫌いについてオープンになることによって理解を向上させることができます、一緒に新しいことを試して、お互いのニーズに忍耐すること。さらに、カップルは、1人が別の性別、人種、または年齢の役割を引き受けるロールプレイシナリオを試すことができます。それは彼らが幻想を探求し、抑制を克服し、親密さを作成するのを助けることができます。
持続的な性的不安のもう一つの原因は外傷かもしれません。虐待、暴力、または怠慢の過去の経験は、セクシュアリティに影響を与える深い心理的傷を引き起こす可能性があります。夫婦はお互いを信頼するのに苦労したり、親密な瞬間に脆弱に感じるかもしれません。彼らはこれらの問題に対処するためにカウンセリングや治療を必要とするかもしれません。パートナーは、境界を作成し、制限を設定し、明確なコミュニケーションを確立することによって、お互いのための安全なスペースを作成するための措置を取ることができます。また、読書、料理、マッサージなどのリラクゼーションや結合を促進する非性的活動に従事することもあります。最後に、文化の違いは、感情的な親密さがあっても、性的不安の持続に貢献することができます。セクシュアリティについての文化的タブーは、人々が自分自身を最大限に表現することについて恥ずかしいまたは罪悪感を感じることができます。
例えば、いくつかの文化は、結婚よりも貞操を優先する一方で、性恥ずかしいと考えています。異なるバックグラウンドのカップルは、互換性を確保するために、事前に自分の価値、信念、期待を議論する必要があるかもしれません。彼らはまた、感覚的な遊び、抱きしめ、感覚的なタッチなど、親密であるための代替方法を探ることができます。伝統的なセックスの概念の外で親密さを実践することによって、彼らは感情的なつながりを増やし、セックス自体についての心配を和らげることができます。
結論として、カップルは互換性の実践を探求し、信頼を築き、健全な境界を確立することによって性的不安を減らすことができます。時間と忍耐力で、彼らは一緒に障害を克服し、充実した満足のいく性生活を楽しむことができます。
感情的な親密さにもかかわらず、何人かの性的不安が持続するのはなぜですか。
性的不安は、パートナーとの親密さのレベルに関係なく、多くの人々が直面している一般的な問題です。これは直感に反するように見えるかもしれませんが、拒絶の恐れ、過去のトラウマ、低い自尊心、コミュニケーションスキルの欠如など、さまざまな要因のために感情的にパートナーに近い場合でも、性的表現に苦労する人もいます。