性的緊張はロマンチックな関係の重要な要素です。これは、パートナー間のエネルギーであり、それらが物理的にそして感情的に接続されたままにするのに役立ちます。しかし、多くの人々は、仕事でのストレス、家族のコミットメント、さらには社会的圧力などの様々な要因によって引き起こされる可能性があり、彼らの生活の中で性的不安を経験しています。この記事では、性的不安がこれらの状況で悪化する可能性がある理由とあなたの関係でそれを管理するためのヒントを提供しています。
性的不安が悪化する最初の理由は、生命ストレスによるものです。あなたの日常生活の中で多くのことが起こっているとき、それはあなたのパートナーを含む他のものに焦点を当てることは難しい場合があります。仕事の締め切り、家事、育児のいずれであっても、これらの責任はすべての精神的な帯域幅を占め、親密さの余地はほとんどありません。
また、ストレスの多い思考で忙しいことは、あなたのパートナーに性的に連絡しようとすると、パフォーマンスの不安につながる可能性があります。
性的不安に寄与できるもう一つの要因は、キャリアの圧力です。ペースの速い今日の世界では、一般的に、人々は社会の期待に応えるために常に成功のために努力する必要があると感じています。専門的にうまく行う圧力は、あなたが測定しない場合は恥の感情を引き起こす可能性があります、その後、彼らの生活の他の分野で不確実性につながることができます。これには、他の人との親密な関係が含まれます。
最後に、親はセクシュアリティに影響を与えることができるストレスのもう一つの主要な源です。子育ての要求には、余分な責任、お金の不安、時間の制約が伴います。これらはすべて、配偶者やパートナーとの物理的なつながりを優先することを困難にする可能性があります。家事をしながら自分の時間を見つけようとするとき、親が罪悪感や恥ずかしさを感じることも珍しくありません。
では、カップルはこの問題にどのように対処しますか？まず、緊張を引き起こすものについて、互いに公然とコミュニケーションを取ることが重要です。問題を正面から認めることで、恨みや罪悪感を薄めるのではなく、解決策を見つけるために協力し始めることができます。いくつかの可能性のある戦略には、（週に1回であっても）親密さのために特定の時間を設定し、それらの瞬間に気晴らしがないようにし、外部要因ではなくお互いに焦点を合わせることが含まれます。
誰もが異なるストレスを経験していることを覚えておくことも重要です。ある人々は関係の問題を専門にする専門家との話す療法から利益を得るかもしれない；他の人は、喜びとリラクゼーションをもたらす家庭外の趣味や活動に従事することによって安心を見つけるかもしれません。
最終的には、不安を管理するにはパートナーシップの両側で努力が必要ですが、献身と理解を得て、どちらのカップルもこれらの課題を克服し、お互いへの情熱を再発見することができます。結論として、性的不安は、高いレベルの生活ストレスを経験する人々の間で一般的です、キャリアの圧力または親。これらの問題を単独で克服することは困難ですが、チームとして対処することは、関係における感情的な幸福を回復するために不可欠です。オープンコミュニケーションと相互サポートは、外圧によって引き起こされる性的緊張を克服する上で重要な要素です。辛抱強く永続的であることによって、カップルは再接続し、再び豊かな親密な生活を楽しむことができます。
なぜ性的不安は、人生のストレス、キャリアの圧力、または親によってしばしば悪化しているのでしょうか。
性的不安は、すべての性別、年齢、背景の人々に影響を与える可能性のある問題です。それは、人生のストレス、キャリアの圧力、または子育てなど、さまざまな要因から生じる可能性があります。これらの問題が存在するとき、彼らはカップルが親密になることを困難にすることができます。性的不安はまた、さらに関係を損なうことができる恥、罪悪感と低い自尊心の感情につながることができます。