脆弱性の恐怖は、潜在的な害から私たちを守るために進化した生来の心理的メカニズムです。これにより、危険を認識し、それを回避するための行動をとることができます。
しかし、セクシュアリティに関しては、この防御メカニズムは、人々が自分のニーズや欲望に正直であることを防ぐことができるため、逆効果になる可能性があります。この開放性の欠如は、コミュニケーションの欠如、感情の傷つき、感情の傷つき、さらには暴力につながる可能性があります。多くの人にとって脆弱性が恐ろしい理由を理解するために、人類の進化におけるその役割を考えてみましょう。
人間は生存のために他の人に大きく依存する社会的存在です。何百万年もの間、初期の人間は生存にとって信頼が不可欠な集団に住んでいました。信用しすぎた人々はしばしば捕食者に食べられ、あまりにも不信感を抱いていた人々は追放されて一人で死ぬことができました。進化論は、信頼と疑念のバランスをとることができる人々を支持しました。したがって、脆弱性に対する恐怖は、他者を完全に覆うことなく安全に保つ手段として進化してきました。
今日の社会では、脆弱性の恐怖は、私たちがどのように関係にアプローチするかにおいて依然として重要な役割を果たしています。2人が性的に集まったとき、彼らは自分自身についての親密な詳細（自分の好き嫌い、希望、夢、不安定など）を共有して、意味のある接続を作成することを喜んでしなければなりません。それでも多くの人は、弱っているように見えたり、身をさらしたりしたくないので、そうすることを恐れています。彼らは背を向けられたり、判断されたり、利用されたりすることを心配するかもしれません。その結果、彼らは潜在的なパートナーにより魅力的になる情報を保持することができます。
このモデルは、カップルが誠実さと信頼の堅実な基盤を築くのを防ぐので、長期的には問題になる可能性があります。あるパートナーが重要なもの（例えば、ケース）を隠し、脆弱性を恐れている場合、これは双方の不信と憤りにつながる可能性があります。極端な場合、これらの秘密は暴力や虐待にエスカレートする可能性があります。健全で充実した性的関係を望むならば、人々は脆弱性に対する恐れを克服することを学ぶことが不可欠です。
これを行う1つの方法は、カウンセリングやセラピーを通じて、訓練された専門家が人々が彼らの恐怖を探求し、それらを克服するための戦略を開発するのを助けることができます。もう一つの選択肢は、信頼できる友人や家族とのオープンなコミュニケーションを実践し、自分自身を正直に表現する自信を徐々に築くことです。
最後に、（ヨガや瞑想のような）脆弱性を促進する活動に参加することは、人々が露出をより快適にするのを助けることもできます。
一般に、脆弱性の恐怖は性的正直さを妨げることができる自然な防御メカニズムです。進化の歴史のルーツを認識し、自覚と透明性を高めるために取り組むことにより、私たちは相互の尊重と親密さに基づいて、より強く、より健康的な関係を構築することができます。
脆弱性に対する恐れは性的正直さにどのように影響しますか？
脆弱性の恐怖は、人々が自分の感情、ニーズ、欲望、境界について不安を感じることができるため、性的正直さを減らすことにつながる可能性があります。これは、彼らが彼らのパートナーと自分の考えを共有することを恥ずかしくなることができますし、性別の間に彼らの欲望について公然と話します、これは、距離を作成し、パートナー間の親密さを減らすことができます。