慢性的な感情の重症度は、長い期間にわたって持続する悲しみの激しい感じとして定義することができます。低エネルギーレベル、食欲不振、睡眠障害、絶望感などの身体症状を伴うことが多い。この重い感情は精神状態に大きな影響を与える可能性があり、彼らのロマンチックな関係のための新しい機会を提示することの困難につながります。人々が絶えず否定的な考えや感情にぶつかっているとき、彼らは現在の瞬間を超えて見るのに苦労し、彼らの関係が発展することができるさまざまな方法を想像することができます。新鮮で創造的な方法でお互いに通信することができないこの関係の中で停滞と退屈につながることができます。
慢性的な感情的な重症度は必ずしもうつ病を意味しないことに注意することが重要です。どちらの条件も低気分の長い期間を伴うが、うつ病は持続的で衰弱する症状を特徴とする臨床診断である。一方、慢性的な感情的な重みとは、特に外部の状況に基づいて予想されるものを超えて持続する感情を指します。その結果、他の有意義な方法と対話する人の能力を著しく損なう可能性があります。
慢性的な感情の重症度がリレーショナルな想像力に与える影響は2倍です。最初に、誰かが自分の否定的な考えや感情によって計量されるとき、彼らは肯定的な方法で彼らのパートナーと接続することは困難である場合があります。彼らは肯定的ではなく否定性のレンズを通してパートナーを見ることによって悲観的で皮肉になることができます。
これはパートナー間の信頼と親密さを損ない、孤立と断絶のさらなる感情につながる可能性があります。第二に、慢性的な感情的な重みは、創造性と革新のための心の自然な能力を曇らせることができます。この状態を経験した人々は、成長と変化の可能性を制限して、自分自身や自分の関係のための新しい機会を想像するのに苦労するかもしれません。
これらの課題を克服するために、人々は自分の感情を管理し、自分の見解を再考するのに役立つ健全な対処戦略を開発する必要があります。これには、セラピーを求めたり、セルフケアを実践したり、自分の精神状態を否定から遠ざけるために積極的に取り組んだりすることが含まれるかもしれません。そうすることによって、彼らは慢性的な感情的な重みによって課される制約によって通過する、自分自身と彼らの関係のための新しい機会を想像し始めることができます。また、カップル同士が協力し合って困難な時代を支え合うことができ、判断や批判をすることなく、共有し、聞くための安全な空間を提供します。そうすることで、両者の絆を強め、双方が支持され理解される環境を作ることができます。
慢性的な感情的な重みは、どのように関係する想像力のための心の自然な能力を曇らせますか？
慢性的な感情的重みは、認知処理能力を低下させることによって他の人とコミュニケーションする能力を低下させ、健康的な社会的つながりを維持する肯定的なものではなく、否定的な考えや感情にもっと注意を払うことを引き起こす可能性があります。