長期的な持続可能性のための性的満足度はどのように重要ですか？この質問への答えはあなたを驚かせるかもしれません。一見すると、セックスは精神的な幸福とは無関係な肉体的な行為だと思われます。しかし、研究はそうでないことを示唆してい。性的満足は、ストレスに対処し、逆境から回復する能力に大きな影響を与える可能性があります。実際、研究では、性生活に満足している人は、人生のすべての分野で対処するのが良い傾向があることを示しています。この記事では、性的満足が回復力にどのように影響するか、そしてあなたが改善するために何ができるかについて見ていきます。
回復力は、困難な状況から適応し回復する能力です。それは人生があなたに投げるものに対処するための強さと柔軟性を持つことです。回復力のある人は、物事が複雑になっても、挫折から素早く跳ね返り、メンタルヘルスを維持することができます。そして、回復力に寄与する多くの要因がありますが、重要な要因の1つは性的満足です。それはそうです-性別！研究では、性生活に満足している人は、そうでない人よりも回復力がある傾向があることが示されています。彼らはまた、不安、うつ病や他の否定的な感情を経験する可能性が低いです。
では、なぜ性的満足は持続可能性にとってとても重要なのでしょうか？いくつかの理由があります。最初に、性は気分を高め、圧力を減らすのを助けるオキシトシンおよびドーパミンのような感じよいホルモンを解放します。第二に、定期的なセックスはパートナー間の親密さを促進し、それは生活の浮き沈みを防ぐのに役立つ安心感と接続を作成することができます。第三に、性別は物理的および感情的な必要性のための出口を提供し、緊張を減らし、幸福を高めます。
彼らの性生活に満足している人々は、より高い自尊心と一般的な生活に肯定的な見通しを持っている傾向があります。これらの要因はすべて、回復力を容易にするために協力しています。しかし、どのようにあなた自身の性的満足度を高めることができますか？ここではいくつかのヒントがあります：
1。あなたが望むものとベッドで必要とするものについて、あなたのパートナーと公然とコミュニケーションを取ります。これには、あなたの希望や好みに正直であること、そしてあなたのパートナーのフィードバックに耳を傾けることが含まれます。
2。新しいポジション、役割、活動を試して、火花を生かしてください。別のものを試すことを恐れないでください-それはそれがどれほど楽しいかあなたを驚かせるかもしれません！
3。忙しいときやストレスの多いときでも、定期的にセックスに時間がかかります。必要に応じてカレンダーでスケジュールします。
4。身体的にも精神的にも、アクティブでフィットしてください。これにより、全体的に気分が良くなり、性欲が向上します。
5。アルコール、薬および性能および喜びを損なうことができる他の物質を避けて下さい。
6。あなたが低い性欲や他の性的問題に苦しんでいるならば、専門家の助けを求めてください。今日、助けることができる多くの治療法があります。
性的満足は、長期的な持続可能性において重要な役割を果たします。性生活に満足している人は、そうでない人よりも回復力がある傾向があります。あなたのパートナーと公然とコミュニケーションを取り、新しいことを試し、性別のための時間を作り、適合性を保ち、物質を避け、必要なときに助けを求めることによって、あなたは同時にあなたの性的満足度を高め、あなたの回復力を高めることができます。だから良いセックスの力を過小評価しないでください！
性的満足は長期的な持続可能性にどのような役割を果たしていますか？
性的満足は、健康な関係を維持し、全体的な幸福に貢献する上で重要な役割を果たしています。これは、長期的な関係にある個人の生活の質を決定する上で重要な要素であります、それは関係するパートナーの感情的な貢献として、物理的、社会的、精神的な安定性。研究によると、性的満足度の高いカップルは、より良いコミュニケーションスキル、少ないストレスや不安、より肯定的な感情を持っています。