リレーショナル連続性とは何ですか？
リレーショナル継続性とは、変化や問題が発生する可能性があるにもかかわらず、関係を継続できる人々の間の一定の接続を維持することで定義されます。この概念は、人生のさまざまな段階で健康で安定した関係を維持したいカップルにとって重要です。カップルが関係の連続性に直面するとき、彼らは接続されたまま、お互いにコミットしながら困難な時代を通過することができます。
リレーショナル継続性をサポートする要因
リレーショナル継続性をサポートする要因はいくつかあります。効果的なコミュニケーションにより、パートナーは判断や批判を恐れずに、互いに感情、ニーズ、欲望を表現することができます。互いに公然とコミュニケーションをとることで、夫婦は問題を一緒に解決し、関係を改善することができます。
2）信頼-信頼は、成功した関係の重要な要素です。これには、あなたのパートナーとの脆弱性を十分に安全に感じ、彼らがあなたを裏切ったり、感情的にも肉体的にも傷つけたりしないことを知っていることが含まれます。信頼がなければ、関係が繁栄することはできません。
3）共感-共感は、他の人の感情を理解し、共有する能力を意味します。お互いに共感を示すカップルは、追加の緊張を作成することなく、より強い絆と橋渡しの違いを構築する可能性が高くなります。
4）尊重とは、互いの意見、信念、視点を評価することです。配偶者同士が尊重し合うことで、安心して自分を表現できる環境を作ります。
5） rapport-rapportは、両方のパートナーが他人の考え、感情、および行動を大切にするときに発生します。この理解は、お互いの動機や行動をよりよく理解することを可能にします。
性的満足
性的満足は、パートナー間の物理的な親密さを提供し、感情的な絆を強化するので、健全な関係を維持するために重要です。次のような様々な戦略を通じて性的満足を達成することができます：
1）コミュニケーション-関係の連続性と同様に、効果的なコミュニケーションは性的満足のために不可欠です。パートナーは、彼らが快適で満たされていることを確認するために、セックス中に自分のニーズと欲望を伝える必要があります。
2）探検-カップルは、物事をエキサイティングで新鮮に保つために、一緒に新しい技術と位置を探求する必要があります。これは寝室の退屈そして停滞を防ぐのを助けることができる。
3）創造性。カップルは、ロールプレイを試してみることができます、彼らの接続を向上させる寝室の外の活動に幻想や参加。これらの活動は、関係に興奮と目新しさを加えることができます。
4）柔軟性-個々の好みに基づいてあなたの性的ルーチンを適応するために準備してください。
一方のパートナーは他のパートナーよりも前戯を望んでいるかもしれないので、両方の人が好きなものの要素をあなたのルーチンに組み込むことによって妥協します。
5）同意-性行為を開始する前にパートナーから同意を得る。同意がなければ、性的な出会いは危険になり、関係に害を及ぼす可能性があります。
感情的調整
感情的な調整とは、他の人の感情的な状態を適切に読み、応答する能力を指します。それには、他の誰かがどのように感じているのかを認識し、理解し、共感とサポートで反応する能力が含まれます。感情的な調整は、カップルが感情的なレベルで接続することを可能にするため、関係の継続性と性的満足度をサポートする上で重要な役割を果たします。感情的になるために、パートナーは次のことができます：
1）積極的に耳を傾けます。本当に耳を傾けることは、あなたが彼らの気持ちを理解し、サポートするのを助けることができます。
2）ミラーリング-ミラーリングは、理解と検証を実証するためにあなたのパートナーが言っていることを反映することを含みます。この方法は、パートナー間の信頼を構築するのに役立ち、また、彼らは聞こえ、理解を感じることができます。
3）テスト-あなたが同意しなくても、あなたのパートナーの気持ちをテストします。彼らの思考や感情があなたと一致するかどうかにかかわらず、有効であることを彼らに安心させてください。
4）共感-彼らは彼らの感情を共有するとき、あなたのパートナーに真の共感を表現します。自分の痛みや悲しみを認めることによって、彼らが何をしているのかを思いやりを示してください。
5）自己認識-自己認識することは、自分の感情を認識し、他の人にどのように影響するかを意味します。あなた自身の感情や行動を認識することは、あなたのパートナーを含む他の人に意図しない害を防ぐのに役立ちます。
関係の継続性、性的満足度、および操作の予測不能の間に感情的な調整をサポートするいくつかの戦略があります。これらには、コミュニケーション、信頼、共感、尊敬、親密さ、探求、創造性、柔軟性、同意、アクティブリスニング、ミラーリング、検証、自己認識、感情的チューニングが含まれます。カップルが彼らの関係のこれらの要因を優先するとき、彼らはより効果的に問題に対処し、全体的に健康な関係を維持することができます。
どのような心理的な戦略は、関係の継続性をサポートします、性的満足度と操作の予測不可能の間に感情的な調整？
関係の継続性を維持できる1つの戦略は、電話、テキストメッセージ、ビデオチャットまたは電子メールを通じてパートナーとの定期的なコミュニケーションを維持することです。これは、物理的に分離された場合でも、関係を密接に保ち、接続するのに役立ちます。もう1つの戦略は、バーチャルデートナイトや遠隔で映画を見るなどのイベントを一緒に計画することです。これは、親密さを構築し、パートナー間の絆を強化するのに役立ちます。