エロ恐怖の強度は、パートナー間の物理的および感情的な依存の存在によって強化することができます。誰かが仲間、慰め、サポートのために彼らのパートナーに依存している場合、その人が欠席しているとき、彼らはより脆弱に感じるかもしれません。この脆弱性が増加すると、それらを失うことに対する不安や心配が高まる可能性があります。
また、パートナーに対する魅力や欲望の強い感情があれば、その依存感や恐怖感を強める切迫感や憧れを生み出すことができます。これらの要因は、パートナーの不在がさらに不便で解決が困難になる可能性があります。
物理的中毒
関係に物理的中毒がある場合、パートナーが離れている間に不安と不安の別の層を追加することができます。一方のパートナーが料理、家事、日々の活動の手伝いなどの基本的な必要性を相手に大きく依存している場合、そのパートナーの不在はパニックや無力感を引き起こす可能性があります。これらの必要性のない一人でいることへの恐怖は、絶望と絶望の感情につながる可能性があり、それは完全に吹き飛ばされた不安攻撃に発展する可能性があります。重要なのは、物理的依存関係は必ずしも明らかではありません。時々、彼らはあなたのパートナーからの絶え間ない確認を必要とするか、あなたが彼らの愛と愛情なしでは生きられないような感じなど、微妙な方法で現れることがあります。
感情中毒
感情中毒はまた、パートナーがいない間にエロ恐怖のレベルを高めることができます。感情的に彼らの重要な他に依存して感じているパートナーは、自分自身が彼女なしで機能することができないことがあります。相手がいなくても、極端な孤独、悲しみ、目的の欠如を経験するかもしれません。誰かがこのように感じるとき、彼らの仲間を失うという考えは圧倒的で恐ろしいことがあります。これは、もはやパートナーがいなければ何が起こるのか、そして彼らなしで生き残ることができるかどうかについての侵入的な考えにつながる可能性があります。
コーピングメカニズム
中毒の問題によるエロ恐怖に対処するには、コーピングメカニズムが不可欠です。不快感を管理する1つの方法は、ストレスや不安を軽減するセルフケアのプラクティスに参加することです。運動、瞑想、ジャーナリング、セラピー、趣味、友人や家族との交流などがあります。技術から時間をかけ、あなたの内部の世界に焦点を合わせることはまた反射および内省を可能にするので有用である場合もある。
また、あなたの日のためのルーチンと構造を作成することは安定性と予測可能性を提供することができます、パートナーを持っていない間の移行を容易にすることができます。
結論として、中毒はパートナー不在時のエロ恐怖を増大させます。なぜなら、それは脆弱性と中毒の感情を増加させるからです。誰かがパートナーに依存するほど、彼らの不在が感情的にも肉体的にも彼らに与える影響は大きくなります。
しかし、これらの感情は、セルフケア、社会的支援、設定ルーチンなどのさまざまな対処戦略を通じて管理することができます。関係は双方向の通りであり、パートナーを持たないことに関する問題や不安に対処する際にはコミュニケーションが重要であることを覚えておくことが重要です。
中毒はパートナーがいない間にどのようにエロ恐怖を増加させますか？
中毒は、一方の重要な他の周りではないときにすでに存在している不確実性と不安の感情を増加させるため、パートナーの不在中にエロ恐怖を増加させます。パートナーを持っていないと、人が脆弱で不安を感じることができます。それはまた、拒絶や拒絶の過去の経験を引き起こし、より激しい恐怖反応につながる可能性があります。