性行為は気分調節や幸福にどのように影響しますか？
性行為は、人の気分や全体的な幸福感に異なる影響を与える可能性があります。生理学的には、オキシトシンやドーパミンなどのホルモンを放出します。オキシトシンはしばしば「ハグ」ホルモンと呼ばれています。それはパートナーとの親密さと関係の感情を促進するため、ドーパミンは報酬と動機の感情を作成します。性的活動中のこれらのホルモンの放出は満足感、幸福と幸福感の感情につながることができます。。
さらに、オルガスム中にエンドルフィンが放出され、落ち着いた感覚を作り出し、ストレスレベルを下げることができます。
しかし、性行為がメンタルヘルスに及ぼす影響は、単に即時の生理的応答を超えている。研究は、定期的な性的活動が全体的な心理的幸福を改善し、うつ病、不安およびその他の否定的な感情的状態のリスクを減らすことができることを示しています。これは、セックスが日常のストレスや心配からの休憩を提供する楽しい活動であり、人々が自分の身体的および感情的なニーズまたはパートナーのニーズにのみ焦点を当てることを可能にするからかもしれません。また、パートナー間のより深い接続を作成し、コミュニケーションを向上させることによって関係を強化することができます。一方、特に適切な予防措置なしに行われた場合は、頻繁な性行為にも悪影響を及ぼす可能性があります。
例えば、保護されていない性を持つことは、性感染症（STI）および望ましくない妊娠のリスクを増加させます。
さらに、強迫的な性行為や過性愛は、生産性の低下や関係の問題など、依存症やその他の問題につながる可能性があります。結論として、性行為は気分調節と幸福に複雑な影響を与えます。それは短期的な喜びと長期的な利益を提供することができますが、良い栄養、運動、社会的支援などの他の重要な要素を置き換えるべきではありません。
最終的には、各人は性的親密さと彼らのために働く全体的な健康と幸福のバランスを見つける必要があります。
性行為は気分調節や幸福にどのように影響しますか？
性行為は、さまざまな方法で気分調節や幸福に影響を与える可能性があります。性行為に従事することは、喜びと幸福の感情を高めることができるエンドルフィンを放出することが示されています。さらに、オルガスムは、オキシトシン、ドーパミン、セロトニンなどのホルモンを放出します。