信頼は健康的なロマンチックで、非ロマンチックな関係の重要な部分です。開発には時間がかかり、両者からの感情的および認知的投資が必要です。信頼は、ある人が他の人を公正に、そして敬意をもって扱うという認識に基づいています。
共有された信頼と特別な信頼を含む多くの異なるタイプの信頼があります。共有された信頼とは、誰かの信頼性と善意を信じることです。
あなたはあなたのパートナーが常にあなたを愛し、サポートすることを共有信頼しているかもしれませんが、彼らが適切にゴミを取り出すことができるという信頼があまりないかもしれません。信頼の発展は、いくつかの心理的プロセスに依存します。
敏感なコミュニケーションは、人々の間の信頼を築くのに役立ちます。共感的なコミュニケーションとは、他の人が感じていることを理解し、その感情を理解できる方法で表現することを意味します。これには、積極的に耳を傾け、他の人の経験や意見について質問し、感情を検証し、正直で透明であることが含まれます。人々がパートナーに理解され、聞かれると、彼らは彼らに開かれ、脆弱な情報を共有する可能性が高くなります。
これは、より大きな近接と通信につながります。第二に、相互主義は信頼の発展にとっても重要です。相互主義とは、パートナーが関係のバランスと公平性を維持するために均等に与え、受け取るという考えを指します。パートナーが相互交換に従事するとき、彼らはより多くの関係に投資され、浮気したり、お互いを裏切る可能性は低いです。第三に、信頼を築くためには自己開示が重要です。自己開示とは、考え、感情、経験など、自分に関する個人情報を明らかにすることです。これは親密さとセキュリティの感覚を作成します、それは時間をかけてお互いを信頼することが容易になります。
社会学習理論は、親、仲間、およびメディアのメンバーからの観察とモデリングによって信頼が内在化されることを示唆しています。信頼できるロールモデルを観察する子供は、健全な信頼習慣を発達させる可能性が高くなりますが、不信感のある行動を見ている人は、後で信頼に苦しむかもしれません。信頼は健全な関係の不可欠な要素ですが、開発には時間と労力がかかります。辛抱強く意図的であることによって、夫婦は一緒に信頼を築くことができます。
どのような心理的プロセスは、時間とともに親密な信頼のゆっくりとした着実な発展をサポートしていますか？
親密性の形成は、関係者の両方から時間と労力を要する段階的なプロセスです。最初のエンゲージメントから始まり、快適性、個人情報の共有、脆弱性のレベルの向上に向けて動きます。共感、オープンなコミュニケーション、相互尊重、共有された価値観、感情的知性など、この信頼の高まりに貢献するさまざまな心理的プロセスがあります。共感には、他の人の感情や態度を理解し、肯定することが含まれます。