性的親密さは、ストレスやうつ病を含む重要な役割を果たすことができる人間の生活の重要な側面です。研究は、密接な身体的および感情的なつながりが不安や悲しみの感情を減らし、より良い精神的健康につながることを示しています。この記事では、性的親密さがストレスやうつ病にどのように影響するかを調べ、さまざまな種類の性的相互作用と全体的な幸福への影響に焦点を当てます。
利点があるかもしれない性的相互作用の1つのタイプは性交です。研究では、定期的な性行為に従事する人々は、そうでない人々よりもストレスやうつ病のレベルが低いと報告する傾向があることが示されています。
さらに、高いレベルの身体的親密さを楽しむカップルは、この行動から肯定的な効果を経験する可能性が高いです。これは、性的満足度と心理的苦痛の減少との間にリンクがあるかもしれないことを示唆しています。
セクシュアリティが気分に影響を与えるもう一つの方法は、オキシトシンなどのホルモンを結合することです。オキシトシンは、しばしば「カドルホルモン」と呼ばれ、性の間に放出され、パートナー間の信頼と愛情の感覚を作成するのに役立ちます。これらの神経化学薬剤はまた、リラクゼーションを促進し、恐怖反応を減らすことによってストレスやうつ病の症状を緩和する可能性があります。
例えば、研究者は、オキシトシン注入は、このホルモンが気分状態を調節する上で重要な役割を果たしていることを示唆し、動物の社会的行動を改善することができることを実証しました。
しかし、ストレスやうつ病に対するバッファリングに関しては、すべての形態の性行為が等しく作成されるわけではないことは注目に値します。いくつかの研究では、頻度や性的接触の種類に基づいて気分に有意差は認められなかった。したがって、性自体以外の要因がメンタルヘルスの改善に寄与する可能性があります。
例えば、パートナーやロマンチックな関係によって提供される感情的なサポートは、不安や悲しみなどの否定的な感情を緩和する上で同様に重要な役割を果たすかもしれません。結論として、性的親密性は様々なメカニズムを通じてストレスや抑うつ症状を減らすことによって気分にプラスの影響を与えることができます。オキシトシンの放出を通じて、または単に他の人との物理的な親密さの行為を通じて、親密な活動に従事することは、個人の間の幸福を促進するように見える。
ストレスやうつ病を含む性的親密性はどのような役割を果たしていますか？
性的親密性は、ストレスレベルを低下させ、うつ病の症状を緩和するなど、人々の精神的健康に大きなプラスの影響を与えると考えられています。様々な科学者によって行われた研究によると、性的に活動的な人々は、また「ストレスホルモン」として知られているコルチゾールのレベルが低い傾向があり、ストレスの多い状況に対する生理的反応が低下する。