オルガスムはしばしば性的刺激と解放に起因する快適な身体的感覚として説明されています。
しかし、全体的な精神的および感情的な幸福における彼らの役割は、単に会議中に良い感じよりもはるかに微妙です。実際、研究では、個人と対人の両方の健康に大きなプラスの影響を与える可能性があることが示されています。この記事では、オルガスムがメンタルヘルスにプラスの影響を与え、ストレスレベルを低下させ、関係の満足度を高める方法について説明します。
オルガスムのメンタルヘルスの利点
オルガスムがメンタルヘルスに貢献する方法の1つは、体内の自然な神経伝達物質であるエンドルフィンを増やす能力です。エンドルフィンは、喜びと幸福の感情を引き起こすことで知られていますが、痛みや炎症を軽減するための重要な役割も果たしています。エンドルフィンの産生を増やすことによって、オルガスムは、片頭痛や線維筋痛などの症状を含む慢性的な痛みを管理するのに役立ちます。
さらに、オルガスムは気分を改善し、リラクゼーションを促進することが示されており、不安やうつ病の症状を治療するための有用なツールとなっています。
オルガスムによるストレスの軽減
オルガスムがメンタルヘルスに役立つもう一つの方法は、ストレスレベルを軽減することです。ホルモンのオキシトシン、一般的に「カドルホルモン」と呼ばれます、性別とオルガスム中にリリースされます。。オキシトシンは、コルチゾールの減少レベルにリンクされています、ストレス応答に関連付けられているホルモン。従ってオルガスムは人々がストレスの多い状況に対処するのを助けることができるストレッサーへの彼らの生理学的な応答を減らすことによって。
さらに、定期的な性行為は睡眠の質の向上と関連しており、不安と回復を促進することによって全体的な幸福をさらに改善することができます。
orgasmを通じた関係の満足度と親密性
最後に、orgasmsは、親密さと接続の増加を通じて関係にプラスの影響を与えることができます。パートナーが相互に満足する性的な出会いに従事するとき、それは時間の経過とともに彼らの絆を強化する親密さと信頼感を作成することができます。この関係の満足度の向上は、より健康でより充実した関係に貢献するすべての要因、パートナー間のより大きな感情的なサポート、コミュニケーション、共感につながる可能性があります。定期的なオルガスムはまた、関係へのコミットメントと投資の高いレベルにつながることができ、関係者の双方に利益をもたらす肯定的な強化のサイクルを作成します。
オルガスムはメンタルヘルス、ストレス軽減、リレーショナル満足度にどのように貢献しますか？
オルガスムは、メンタルヘルス、ストレス軽減、および関係性の満足に積極的に貢献する人の性的行動の重要な側面です。研究によると、オルガスムは気分を高め、不安やうつ病を減らし、自尊心を高め、リラクゼーションと喜びを高め、親密さを促進し、パートナー間のコミュニケーションを強化することができます。