人々が公共の圧力、家族の期待または個人的な状況のために、彼らの生活の中で不必要な役割を取ることを余儀なくされる理由はたくさんあります。しかし、そのような状況から生じる心理的影響はしばしば見過ごされます。これらの役割は、孤立、不安、うつ病、さらにはPTSDの感情につながる可能性があります。
その理由の1つは、不要な役割を取ることが能力の喪失感を作成することができるということです。自分が自分の人生をコントロールしていないと感じると、日常のストレスに対処し、自分の行動に意味を見いだすことは困難になります。これは絶望と絶望の感情につながる可能性があります。
さらに、役割に強制されることは、人が自分のアイデンティティと自尊心に疑問を投げかけ、自尊心を低下させ、回復力を低下させる可能性があります。
不要な役割のもう一つの効果は、ストレスレベルの増加です。人が必要としない責任を取ることはコルチゾールのレベルを高め、心と体の両方を損なう物理的な反応を作成することができます。。これは、既存の健康状態を悪化させ、心臓病、高血圧、糖尿病などの新しいものにつながる可能性があります。また、仕事や学校での生産性の低下につながるため、タスクに集中して集中することが難しくなります。
最後に、不要な役割に陥ると、特に状況が暴力や操作に関連している場合、報復的な怪我につながる可能性があります。外傷を経験した人は、過敏症、フラッシュバック、他人を信頼することの困難などの症状を発症することができます。彼らはまた、感情を規制し、彼らの行動を管理することに苦労するかもしれません、彼らはフレアアップまたは撤退する傾向があります。外傷性体験は記憶形成にも影響を与え、認知機能に持続的な影響を与える。
これらの心理的影響のすべては、不要な役割に対処し、それらに影響を与える人々を支援することの重要性を強調しています。この問題に苦しんでいる人々にリソースを提供することは、彼らが彼らの状況に対処し、彼らの生活のコントロールを取り戻すのに役立ちます。メンタルヘルスの専門家は、人々が自分の感情を処理し、困難な状況で対処戦略を開発するのに重要な役割を果たすことができます。組織はまた、人々が声を上げ、必要なときに助けを求めることを可能にするためのサポートネットワークと擁護活動を提供することができます。今取り組むことで、さらなる害を防ぎ、すべての人のメンタルヘルスを改善することができます。
不要な役割に強制される心理的効果は何ですか？
不要な役割に強制されることは、欲求不満、不安、低い自尊心やうつ病の感情を含む、人々にいくつかの心理的な結果をもたらすことができます。それはまた、人々が自分の役割を不快に感じたり恥ずかしいと感じたり、これが明らかになったときに社会的状況を避けるかもしれないので、社会的孤立につながる可能性があります。