性的エンパワーメントとは、判断、差別、強制または暴力を恐れずに、セクシュアリティに関する情報に基づいて決定を下すことができる人の能力を指します。それはあなた自身の体と欲望に対する自治、権威、制御の存在を意味します。このレベルの自己認識に達するためには、人々は自分自身の感情や他者の感情を認識し、理解し、管理する能力である感情的知性を発達させなければなりません。これには、感情を正確に特定し、表現し、ストレスや問題を効果的に対処し、自分の行動に責任を持ち、強い対人スキルを身につける能力が含まれます。感情認識を通じて性的エンパワーメントを達成するためのいくつかのステップは次のとおりです。
1。あなた自身の性的アイデンティティを認め、受け入れる。あなたのユニークな性別と親密な好み、価値観と境界に注意してください。さまざまな種類の楽しみを探索し、実験してあなたに最適なものを見つけることを恐れないでください。
2。あなたの関係の必要性および期待について開いた、正直であって下さい。あなたの欲望、不安、限界をパートナーと共有し、積極的に彼らの意見に耳を傾けます。必要に応じて、明確化を求め、双方に適用される合意に同意する。
3。ボディランゲージや声のトーンなど、非言語の手がかりを読むことを学びます。人々が愛情、魅力、不快感を示す方法を理解し、それに応じて適応する。常に境界と同意を尊重します。
4。自分の靴に身を置くことによって、他の人のための共感を培う。あなたのパートナーの見通しと彼らが感じるか、または考えるかもしれない方法について考えなさい。前提と判断を避け、理解に努めます。
5。心身の健康を優先してセルフケアを実践する。セックス以外のリラクゼーション、休息、パフォーマンスを促進する活動に従事する。あなたの個性をサポートし、祝う友人、家族、コミュニティとの積極的な関係を築きます。
6。問題に正面から直面し、間違いから学ぶことによって感情的な回復力を開発して下さい。成長、反射、改善の機会として失敗を使用します。傷害、中毒の処置または他の困難から回復するために必要ならば専門の助けを捜しなさい。
7。一貫性、信頼性、完全性を通じて信頼を築きます。約束とコミットメントを守り、すべての相互作用において誠実さと透明性を維持します。拒絶や批判を恐れず、相手が気持ちよく表現できる安全な空間をつくる。
性的エンパワーメントは努力と献身を要しますが、それは巨大な個人的および関係的利益を提供します。感情認識を深め、自己発見とコミュニケーションに向けた積極的な行動をとることで、個人は親密さを深め、つながりを強化し、充実した性的体験を生み出すことができます。継続的な学習、イントロスペクション、コラボレーションを含む継続的なプロセスです。
拡大する性的権利は、あなたの感情的な意識に何を要求しますか？
性的エンパワーメントは、性的な出会いの間にあなたの感情や思考に注意を払い、それらを正当なものとして認識し、感情的な意識を必要とします。また、新しい形の喜び、実験、自己表現を探求し、親密さと性的満足度を高めるためにパートナーとコミュニケーションをとることにもオープンであることを意味します。