性欲は人間の生活の自然で健康な部分ですが、自分の必要性を表現したり認めたりすることはタブーに感じることがあります。性的欲求とのコミュニケーションは、そのようなトピックを不快に議論する文化的な汚名と社会的規範のために多くの人々にとって困難なプロセスである可能性があります。この記事では、あなた自身やあなたのパートナーに罪悪感、恥、または不安を引き起こすことなく、性的欲望を伝える方法を見ていきます。
コミュニケーションのヒント
相手の性的好みと境界についての会話を始めることから始めましょう。「どのような活動をしていますか？」「どのくらいの頻度で活動したいですか？」などの質問があります。これにより、双方が明確な期待を設定し、誤解を避けることができます。
さらに、個人的な興味や空想についての正直なコミュニケーションのための時間を設定します。これらのアイデアを共有する際に具体的かつ説明的であること。それは信頼を構築し、パートナーが彼らの欲望を探求して安全に感じる環境を作成するのに役立ちます。
非言語的な手掛かり
親密さの間の接触か目の接触のような非言語の手掛かりはまた性欲を伝達する有効な手段である場合もある。あなたのパートナーのボディランゲージに注意を払う；特定の行動に影響されやすいと思われる場合は、ストロークやキスなどの物理的なジェスチャーを介して興味を伝えてみてください。彼らが躊躇したり、撤回したりする場合は、彼らがより従事しているまで、相互作用を尊重して停止します。優しい言葉と肯定的な補強を使用して、常に快適なレベルに敏感なまま実験を奨励します。
言語とフレーズ
あなた自身のニーズについて直接話し、熱意を伝えるが、圧力ではない明確で直接的な言語を使用してください。「あなたは私に借りがある」や「必要がある」などのフレーズは避けてください。代わりに、他の人にそれらの好みに従うことを強制することなく、あなたが個人的に気にするものについて開いてください。
例えば"、新しいポジションを一緒に探索するとき、私はそれが本当に好きです。今夜やってみて欲しいことはありますか？"これは、需要ベースの交換ではなく、共有の経験を作成します。
セルフケアプラクティス
性的に自分自身を表現し、困難な会話をナビゲートするとき、誰もが快適さの異なるレベルを持っていることを覚えておいてください。対話に従事し、瞑想やジャーナルなどのマインドフルネス技術を実践して不安に対処する前に、自己反省のための時間を作ります。また、誰も性別や喜びを負っていないことを覚えておいてください。常に合意的で相互に有益でなければなりません。これらの議論の間にあなた自身とあなたのパートナーに忍耐し、完全主義の進歩に注意してください。結論として、性的欲望とのコミュニケーションは複雑なプロセスである可能性がありますが、親密さを作成し、パートナーとの新しい経験を学ぶことが必要です。上記のアドバイスに従うことで、新しい冒険の興奮を一緒に楽しみながら、双方が安心して尊敬される雰囲気を作ることができます。
あなた自身またはあなたのパートナーに罪悪感、恥、または心配を引き起こすことなく、どのように性的欲望を伝えることができますか？
性欲は尊重され、相互の同意を得て表現されるべき本質的な人間の必要性です。どんな親密な活動に従事する前に、公然と正直にパートナーとセックスについてのあなたの好み、境界、期待を伝えることが重要です。これは誤解を防ぎ、感情や不満を傷つけるのに役立ちます。