ストレスは、私たちの身体的および精神的幸福に影響を与える可能性のある生活の要求に対する自然な応答です。それはまた、パートナー間の障壁を作成し、親密さを混乱させることを含む、私たちの性生活に大きな影響を与えることができます。ルーチンは、私たちの愛の生活の中で自発性と創造性の障壁になることができ、時間の経過とともに単調で恐ろしいになることができる予測可能なパターンにつながります。この記事では、これらの要因が性的親密さにどのように影響するか、そして人々がそれらを克服するためにどのような手順を取ることができるかについて説明します。
私たちがストレスを受けているとき、私たちの体はコルチゾールやアドレナリンなどのホルモンを放出します。これらのホルモンは消化力、免疫機能および性欲を減らしている間血圧、心拍数および呼吸を高めることができます。ストレスを抱えている人は、オーガズムに到達するだけでは、喜びに集中するのは難しいかもしれません。さらに、慢性的なストレスは、不安、うつ病、過敏性、睡眠障害、体重増加、およびさらに性欲を損なう他の健康上の問題を引き起こす可能性があります。
ルーチンはパートナー間の距離を作成し、セックスを喜びの源よりもルーチンのように感じさせることができます。変わらずに同じことを同時に行うなど、日常的な行動をとると、脳はこれらのパターンや期待に慣れ、時間の経過とともに魅力を失います。新鮮でエキサイティングなものを保つためには、多様性が必要です。そうでなければセックスは腐って退屈になる。新しい位置や場所であっても、根底にあるダイナミクスが変わらなければ、ルーチンはまだ性的親密さの邪魔になる可能性があります。
これらの問題に対処するために、カップルはセルフケアを優先し、彼らのニーズと欲望について公然と伝えなければなりません。これは、運動、瞑想、治療または他の方法を通じてストレスを管理することを意味します。それはまた、定期的に親密さのための時間を取ることを含みます、一緒に新しい行為を試して、お互いの空想を探索。緊張を軽減し、予測可能なルーチンから抜け出すために協力することで、人々は、身体的および感情的な親密さを通じて彼らの絆を再燃させ、彼らの絆を深めることができます。結論として、ストレスとルーチンは性的親密さに影響を与える重要な要素です。これらの問題を解決するには努力とコミットメントが必要ですが、満足のいく満足のいく関係を維持することは理にかなっています。自分自身とお互いに投資する人々は、寝室の内側と外側の両方で大きな満足と満足を見つけるでしょう。
ストレスとルーチンはどのように性的親密さを妨げますか？
ストレスとルーチンは、パートナー間の性的親密さに影響を与える重要な役割を果たすことができます。人々が高いレベルのストレスを経験するとき、彼らは圧倒され、彼らのパートナーのニーズに集中することができないと感じるかもしれません、性欲の低下につながります。さらに、ルーチンは退屈の感情を引き起こす可能性がありますまたは性別をよりエキサイティングにすることができる予測可能性、興奮を減少させるにつながります。