性的背景におけるトラウマ被害を受けた退役軍人のパートナーのための共感、忍耐、セルフケア
トラウマ経験とセクシュアリティの間のリンクはしばしば見落とされますが、過去のトラウマが性的関係にどのように影響するかを考慮することが重要です。軍に仕え、戦闘、暴力、死、またはその他の外傷的な出来事を経験したり見たりした人は、恐怖、罪悪感、恥、体からの剥離の感情につながる可能性があります。これらの効果は、退役軍人がロマンチックにまたは性的に他の人とコミュニケーションをとることを難しくする可能性があり、パートナーはそれらを理解しサポートするのに苦労するかもしれません。パートナーは、これらの困難を通じて愛する人を支援することにより、共感、忍耐、セルフケアのバランスをとらなければなりません。
共感には、あなたのパートナーの経験を理解し、検証し、判断なしにあなたがそこにいることを報告することが含まれます。それは、積極的に耳を傾け、あなたの気持ちを認め、感情的なサポートを提供することを意味します。性行為に従事するときは、あなたのパートナーの必要性に気づき、良いと快適に感じることについて開いている。彼らが親密さの間に遠くに見えたり、撤退したりするならば、彼らはスペースや安心を必要とするかどうかを尋ね、彼らがしたくないことをするように彼らに圧力をかけないでください。必要なときに休憩を取り、仮定をしたり、問題を「修正」しようとしないでください。共感を示すことによって、パートナーはベテランが聞き、理解する安全な環境を作ることができます。
忍耐も鍵です。傷害からの回復には時間がかかり、治癒は線形ではありません。あなたのパートナーは良い日と悪い日を持っているかもしれません、そして、信頼の問題に苦労したり、脆弱に感じるかもしれません。性的に開くのに以前より時間がかかることもあれば、他の人よりも特定の行動を選ぶこともあります。あなたのサポートに忍耐強く、一貫性があり、彼らが快適に感じるとき、彼らはペースと境界を設定することができます。物事は完璧ではないので、あなたの関係をあきらめないでください-それはプロセスであり、進歩に時間がかかることを忘れないでください。
セルフケアは、任意の関係の両方のパートナーのために必要です。心の健康、身体の健康、社会的なつながりを優先してください。これには、十分な睡眠、運動、栄養、および必要に応じて治療または他の形態のサポートを求めることが含まれます。また、パートナーに投影するのではなく、自分の感情やコミュニケーションに責任を持つことも含まれます。自分の経験を非難したり批判したりしないでください。共感、忍耐、セルフケアのバランスをとるには、両方のパートナーからの努力とコミットメントが必要です。あなたのベテランが多くのことを経験していることを忘れないでください。完全さを超えた親密さと接続を構築することに焦点を当て、ニーズと境界についてオープンになります。時間、ケアと理解で、あなたはトラウマを克服し、強い、充実した性的関係を構築するために一緒に働くことができます。
パートナーは、性的な文脈でトラウマの影響を受けた退役軍人を支援する際、どのように共感、忍耐、セルフケアのバランスをとるのですか？
性的な文脈で外傷の影響を受けた退役軍人をサポートするパートナーの能力は、彼らのユニークなニーズと経験、そして彼ら自身の感情的および肉体的幸福を維持するための努力を理解する必要があります。パートナーは、彼らのベテランが彼らの行動、感情、および欲望に影響を与える軍事サービス中に外傷的な出来事を経験した可能性があることを認識して、忍耐強く共感的でなければなりません。