性的頻度は、心理的幸福への影響のために広く研究されている人間の行動の重要な側面です。気分調節、感情的回復力、関係的満足度に影響を与える重要な役割を果たすことがわかっている。このエッセイは、性的頻度とこれらの3つの領域の関係を詳しく調べます。まず、研究は、性行為が気分調節にプラスの影響を与える可能性があることを示唆しています。研究は、定期的な性行為に従事することは、オキシトシンのレベルを高めることができることを示唆しています、幸福と愛着の感情にリンクされたホルモン。
さらに、オルガスムはエンドルフィンを放出します。性別の身体的および精神的な利点は、人々がよりリラックスして楽に感じるのを助けることができ、積極性と全体的な満足度の向上につながります。
第2に、性的頻度も感情的安定性に影響を与える可能性があります。定期的な性行為に従事する人々は、ストレス要因に対処し、人生の課題に対処するために、より良い装備されている傾向があります。性的親密さは、不安やうつ病などの否定的な感情に対抗できる親密さと接続の感覚を提供します。さらに、性行為の間のドーパミンの放出はより大きい動機を促進し、個人が新しいエネルギーおよび楽観主義との挑戦に直面することを可能にするかもしれない。
第3に、性的頻度は関係的満足度に影響を与える可能性がある。性的関係を優先するカップルは、そうでないカップルよりも高いレベルの関係満足度を報告します。頻繁な性行為に従事することは関係の結合そして保証および信頼の感覚を増強することができる。
また、パートナーがお互いのニーズや欲望を理解するのを助けることによって、コミュニケーションと親密さを向上させることができます。
結論として、研究は、性的頻度が心理的幸福に重要な影響を持っていることを示しています、気分調節を含む、感情的な弾力性、および関係性の満足度。頻繁な性行為はこれらの分野に肯定的な影響を及ぼし、生活の全体的な質を改善し、健康な関係を促進することができる。
性的頻度は気分調節、感情的安定性、関係的満足度にどのように影響しますか？
性的頻度は、気分調節、感情的安定性、および関係的満足度にプラスとマイナスの両方の影響を与えることができます。全体として、定期的な性行為は幸福度の増加、ストレスの軽減、自尊心の向上、関係の質の向上に関連していることが判明した（Fairchild et al。、 2018；Holmes&Shackelford、 2017）。