性的関係は、私たちの精神的幸福に大きな影響を与えることができます。彼らは交友、肉体的な喜び、親密さを提供する一方で、慎重に監視する必要がある課題にも直面しています。そのような問題の1つは、感情的依存であり、脆弱性と無力感につながる可能性があります。この記事では、性的関係への感情的依存が、うつ病、不安、中毒などのメンタルヘルス問題への感受性にどのように影響するかについて説明します。
感情的依存は、テスト、愛、サポートのための他の誰かへの依存の不健康なレベルを指します。ロマンチックな関係では、これは過度の嫉妬、所有権、または放棄の恐れとして現れる可能性があります。また、共同依存につながる可能性があり、一方のパートナーは他方に依存して自己の重要性とアイデンティティを感じます。感情的依存は、しばしば怠慢またはトラウマの子供時代の経験から生じ、それは男性と女性の両方に平等に影響を与える可能性があります。
感情的な中毒は、私たちの幸福と満足のために他の人に頼ることを強制するので、メンタルヘルスの問題に対する私たちの脆弱性を高めることができます。私たちが感情的にパートナーに依存しているとき、私たちは彼らの気分、行動、行動を心配することができます。彼らが私たちを連れ去ったり、私たちを拒否したりするならば、私たちは孤立し、孤独を感じることもできます。これは、低い自尊心、否定的な考えや絶望の感情につながる可能性があります。
さらに、感情的依存は強制と操作のサイクルを作成し、虐待的な関係につながることができます。
研究は、感情的依存を経験する人々がうつ病、不安、薬物乱用に問題を抱えている可能性が高いことを示しています。彼らはまた、保護されていない性別や乱交を含む、より危険な行動になりやすいです。これらの行動は、身体的および精神的健康に深刻な影響を及ぼし、性感染症やその他の病気に対してより脆弱になる可能性があります。
性的関係に感情的依存を避けるためには、関係の外に強い自尊心を育てることに焦点を当てることが重要です。それは意味と充足を提供する趣味、興味、友情を育むことを意味します。それはまた、境界を設定し、困難な状況で自分自身を主張することを学ぶことを含みます。カップルのカウンセリングは、根本的な問題に対処し、コミュニケーション能力を向上させるのに役立ちます。結論として、性的関係への感情的依存は、メンタルヘルスの問題に対する私たちの感受性に影響を与える可能性があります。これらの問題を早期に認識し、より強い自己価値の感覚を構築するための措置を講じることにより、共依存と虐待の有害な影響から身を守ることができます。自分の幸福と幸福を優先することで、心の健康を支える健康で充実した関係を築くことができます。
性的関係における感情的依存は、メンタルヘルスの問題に対する感受性にどのように影響しますか？
感情的依存は、ロマンチックな関係や他の密接な個人的な関係で起こり得る一般的な現象であり、一方のパートナーは感情的なサポートと検証のために他方に大きく依存しています。感情的依存のいくつかのレベルは正常でさえ有益である可能性がありますが、パートナーへの過度の依存は、不安、低い自尊心とうつ病の感情につながる可能性があります。