1.低リビドーとは何ですか？
低い性欲は、男性と女性の両方に影響を与える可能性のある性欲の低下を指します。それは、ストレス、不安、うつ病、ホルモンの変化、薬の副作用、糖尿病、高血圧、甲状腺の問題などの病気などの物理的または心理的要因によって引き起こされる可能性があります。男性では、前立腺がんの治療、肥満、過度のアルコール摂取、薬物乱用または勃起不全にも関連する可能性があります。
2。低リビドーはパートナーシップにどのように影響しますか？
低い性欲は欲求不満、憤慨、欲求不満、さらには関係の故障につながる可能性があります。これは、拒絶された、または魅力的でないと感じているパートナーにとって、恥、罪悪感、不十分さ、不確実性の感情を生み出す可能性があります。これは、関係の中でコミュニケーションと信頼に負担をかけることができます。それを残すことはパートナー間の親密さと感情的な絆を破壊することができます。
3。関係における低い性欲を管理するための戦略
コミュニケーションは、性欲の低い問題に対処し、管理するための鍵です。カップルは、彼らの懸念、恐怖、性別に対する期待についてオープンでなければなりません。彼らは、裁きや責めなしに自分の必要や欲望を表明しなければなりません。パートナーはお互いの視点を理解し、解決策を見つけるために協力するべきです。これには、接続する非性的方法を学ぶこと、興奮と喜びを高める活動（マッサージや前戯など）、セラピストや医師から専門的な助けを求めたり、さまざまな種類の性的刺激や位置を試したりすることが含まれます。
4。性的互換性の調整における問題と課題
性別、身体イメージの問題、年齢の違い、過去のトラウマや虐待、または性別や親密さに対する異なる態度に関する文化的なスティグマなどの問題があります。すべての人は、妥協し、交渉し、協力して双方のために働くバランスを見つけることを喜んでする必要があります。パートナーは、彼らの性生活に浮き沈みがあることを認識し、それらを一緒にナビゲートすることを学ぶ必要があります。
5。結論：性的健康とウェルネスを優先することの重要性
性的互換性は、成功した関係の重要な側面ですが、努力、忍耐、理解、適応し成長する意欲が必要です。サポートを求め、協力することで、カップルは障害を克服し、より深いレベルで再会することができます。コミュニケーション、セルフケア、相互尊重を通じて自分とパートナーの性的健康を優先することは、パートナー間の絆を強化し、全体的な生活の質を向上させることができます。
誰かがストレスや健康要因による性欲低下の期間を経験したとき、パートナーはどのように性的互換性を調和させますか？
最初に注意すべきことは、双方が彼らの違いを認め、彼らについて率直かつ率直に話しなければならないということです。個々のニーズ、好み、欲望について話すことができるパートナーは、親密さへの障壁を克服する方法を見つけるために協力することができます。各パートナーは、彼らのパートナーがいつものように熱心でない限り、彼らは異なる時間で欲望の異なるレベルを持っている可能性があり、個人的にそれを取らないことを認識することが重要です。