不倫と長期的な影響の心理
不倫とは、通常、他の人との身体的または感情的な関与を通じて、相手に対する不倫行為です。これは、時折の浮気から本格的な事件まで、多くの形態を取ることができます。これは孤立した出来事のように思えるかもしれませんが、研究は不倫が関係者双方に長期的な結果をもたらすことを示しています。
この記事では、不倫が繰り返されたことが両者に与える心理的影響について時間をかけて見ていきます。私たちは、それぞれのパートナーがどのように異なる裏切り、信頼、コミュニケーションと親密さ、回復戦略の結果を経験するかを見ます。
裏切り：
不倫を発見するための最初の反応は、通常、ショックと痛みであり、怒り、憤り、さらには暴力が続きます。これは、無価値、罪悪感、うつ病、不安、孤立の感情につながる可能性があります。献身的なパートナーは、自分自身の魅力やパートナーとしての能力に疑問を投げかけ、強い自己疑惑を経験するかもしれません。十分なことをしていなかったり、パートナーの必要を満たすことができなかったとして自分自身を責めるかもしれません。次に、彼らは関係を離れ、孤独と拒絶のさらなる感情につながるかもしれません。
信頼：
不倫を繰り返すと、関係への信頼が損なわれます。たとえ不正なパートナーが変更を約束したとしても、コミットされたパートナーは、より多くの嘘と欺瞞を恐れて彼らを信じるのは難しいかもしれません。信頼は一貫性、誠実さ、信頼性に基づいて構築されています。
時間が経つにつれて、コミットされたパートナーは、脆弱性と損失を恐れて、関係の皮肉な見方を開発するかもしれません。彼らは、常にメッセージ、電子メール、ソーシャルメディアアカウントをチェックすることで、不倫の兆候に気付くことができます。
コミュニケーション：
不倫はパートナー間のコミュニケーションを損なう。コミットされたパートナーは、自分の感情について公然と話すにはあまりにも傷つきや制約を感じるかもしれませんが、詐欺師は自分の行動を正当化したり、その重要性を最小限に抑えようとするかもしれません。これは、不信、誤解、憤慨のサイクルを作成します。それぞれのパートナーは、卵の殻の上を歩いていると感じるかもしれません。ある人が無力で、別の人が罪悪感を抱いているときに、効果的にコミュニケーションをとるのは難しいかもしれません。
親密性：
親密性には信頼、脆弱性、尊重が必要です。不倫は、これらの基盤を破壊し、両方のパートナーが孤立し、切断された感じを残します。献身的なパートナーは、拒絶や放棄を恐れて身体的な親密さを避けることができます。詐欺師は、感情的にも肉体的にも再接続するのに苦労して、拒絶されたと感じることができます。パートナーが関係を再構築することに焦点を当てているので、性的満足はそれほど重要ではありません。
回復戦略：
不倫からの回復には、時間、忍耐、努力が必要です。双方のパートナーは、信頼を築き、コミュニケーションを改善し、親密さを回復するために協力しなければなりません。これらは正直な議論、および個々のカウンセリング、およびカップルの療法である。献身的なパートナーは癒すためのスペースを必要とし、詐欺師は彼らの行動に対する責任を必要とします。不倫はしばしば関係のより深い問題を反映しているので、カップルは決定に急ぐべきではありません。コミットメントとサポートを通じて、あなたは裏切りを克服し、一緒に前進することができます。結論として、不倫は、最小化することができない長期的な心理的結果を持っています。それぞれの状況はユニークですが、裏切り、信頼の喪失、損傷したコミュニケーション、妨害された親密さの結果は一定しています。これらの結果を理解することにより、カップルは、より強化し、より完全に関係に従事するために取り組むことによって、回復の困難だが必要なプロセスを開始することができます。
両方のパートナーに繰り返し不倫の長期的な心理的影響は何ですか？
不倫は、かつて親密な関係にあった2人の間の信頼を破ることを含む裏切りです。これは、特にそれが繰り返し起こるときに、関係する両当事者に広範囲に及ぶ結果をもたらす可能性があります。すぐに感情的な痛みやトラウマに加えて、不倫は、うつ病、不安、低い自尊心、および心的外傷後ストレス障害（PTSD）などの長期的な心理的問題につながる可能性があります。