完璧主義は、高性能基準を達成するための過度の懸念、非現実的な目標を設定し、非の打ちどころのない結果を目指して特徴的な人格特性です。それは心理的苦痛、不安、うつ病、自尊心の低下に関連しています。
完璧主義がレズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー（LGBT）にも影響を与えることを研究は示しています。この記事では、LGBTの人々における完璧主義的傾向の認知的、感情的、社会的影響を調べます。
認知的結果：
完璧主義的傾向は、LGBTの人々の不安、反射、不安のレベルの増加につながる可能性があります。完璧主義者は、自分の過ちや失敗を無視することができ、恥、罪悪感、自己批判の感情につながります。彼らはまた、自分自身とその能力についてのより多くの否定的な考えを経験するかもしれません、それはさらにこれらの感情を悪化させることができます。さらに、完璧主義者は、他の人に受け入れられ、認められるには常に完璧でなければならず、圧力やストレスにつながると感じるかもしれません。これにより、関係を放棄したり、うまく機能しない可能性がある状況を避けたりする可能性があります。
感情的な結果：
LGBTの人々の完璧主義の感情的な結果には、孤立、孤独、悲しみの感情が含まれることがあります。完璧主義者は、拒絶や裁きを恐れて、自分の真の自分を表現することが難しくなったり、他の人に弱くなったりするかもしれません。彼らはまた、コントロールを放棄し、自分自身が信用できるようにすることを恐れているので、親密さに苦労するかもしれません。
完璧主義者は、卓越性の絶え間ない追求のために燃え尽きや疲労のレベルが高いことがあります。
社会的影響：
完璧主義の傾向は、人の社会生活に大きな影響を与える可能性があります。LGBT完璧主義者は、愛され受け入れられるために非現実的な期待に応える必要があると感じているので、緊密な絆を形成したり、友情を維持することは難しいかもしれません。また、失敗や不承認を恐れてリスクを負ったり、新しいことに挑戦したりすることもありません。これは、人生のすべての分野で満足と満足の欠如につながる可能性があります。完璧主義の傾向は、LGBTの人々の精神的健康と幸福に有害である可能性があります。完璧さは存在せず、自分が誰であるかを受け入れるに値することを認識することが重要です。セラピストやカウンセラーからの助けを求めることは、完璧主義の傾向を克服するためのより現実的な目標と戦略を開発する際のサポートと指導を提供することができます。
LGBTの人々における完璧主義傾向の認知的、感情的、社会的影響は何ですか？
レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー（LGBT）の個人における完璧主義傾向の認知的、感情的、社会的影響は重要かつ多様である。認知的に、完璧主義は、期待が満たされていないときに失敗の感情に関連する不安やストレスの増加につながる可能性があります。これは、人の自尊心と全体的な幸福に影響を与える可能性があります。