低い性的評価
低い性的評価は、世界中の多くの人々にとって一般的な経験です。これは、外傷的な経験、否定的な身体像、未解決の子供時代の問題、特定の性別の役割と期待を促進する社会的圧力など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。この状態は、人の自尊心、精神的健康、有意義なロマンチックまたは性的関係を形成する能力に大きな影響を与える可能性があります。
一般に、性的尊重は、自分の性的欲望と魅力の主観的認識を指します。低い性的評価に苦しむ人々はしばしば彼らの身体的外観、性的スキル、またはパートナーとの成功の欠如について魅力的ではなく、不要で恥ずかしいと感じる。また、他の人からの拒絶、批判、裁きを恐れ、孤独感や孤独感につながるかもしれません。
拒絶の恐怖
拒絶の恐怖は、低い性的評価の最も重要な結果の1つです。この質問を持つ人々はしばしば、自分の知覚欠陥や欠陥のために愛や愛情に値しないと感じます。結果として、彼らは親密さを避け、完全に新しい関係を形成することを避けるかもしれません。セックスをしていても、相手を信頼したり、十分に楽しんだりするのに苦労することがよくあります。
拒絶の恐怖は、他人が自分自身を明らかにすれば拒絶するという信念に基づいています。この恐怖は、多くの場合、拒絶や虐待の過去の経験と、美容基準や伝統的なジェンダー規範を強調する文化的メッセージに起因します。性的敬意の低い人々は、これらの否定的な考えを克服し、自分の肌への自信を開発するために苦労するかもしれません。
低い性的尊重を克服する
低い性的尊重を克服するには、時間、忍耐、自己慈悲が必要です。最初のステップは、問題の根本的な原因を特定し、治療、カウンセリング、または他の支援サービスを通じてそれらに対処することです。人々は、自分の体のイメージを向上させ、より健康的な関係パターンを開発し、ロマンチックな相互作用の外に自尊心を高めることに焦点を当てる必要があります。
意識と自己認識を培うことは、人々が否定的な思考パターンに挑戦し、自分自身を認識するより積極的な方法に移行するのを助けることができます。
また、瞑想、ヨガ、ジャーナリングなどの感謝と自己愛の実践は、時間の経過とともに自尊心を高めることができます。友人、家族、または真に価値のあるパートナーから検証を見つけることは、無価値の感情と戦うのにも役立ちます。
結論として、低い性的スコアは、知覚された欠陥や不完全さがそれらを愛や愛情に値しないものにするという信念のために拒絶の恐れを作成します。時間、努力、思いやりのあるサポートを通じて、人々はこの状態を克服し、相互の信頼、尊重、関与に基づいてより健康な関係を築くことができます。低い性的尊厳の根本原因を理解し、それに対処するための措置を講じることによって、人々は彼らのユニークな資質を受け入れ、彼らの生活のすべての側面に自信を感じることを学ぶことができます。
低い性的スコアはどのように拒絶の恐れを作成しますか？
性的スコアが低いと拒絶の恐れにつながることができるいくつかの方法があります。まず、自尊心の低い人々は、彼らが魅力的ではないと感じるかもしれません、望ましいまたは性行為に従事するのに十分な資格、それは彼らが脆弱で恥ずかしいと感じることができます。この感情は、潜在的なパートナーに拒絶される不安や恐怖につながる可能性があります。