相互応答性を高めるための第一歩は、あなた自身の体を意識し、それがタッチや刺激にどのように応答するかである。温かみ、チクチク感、緊張感、放出感、呼吸の変化、心拍数、筋肉の収縮などに注意してください。これは、あなた自身のために何が良いのかをよりよく理解し、それについてあなたのパートナーに知らせるのに役立ちます。物理的な接触をするとき、あなたの関係および理解を深めるためにあなたのパートナーの動き、ジェスチャーおよび口頭手掛かりに細心の注意を払って下さい。存在とマインドフルネスを通して、あなたはそれらの非言語の手がかりを読み、それに応じてあなたの行動を調整することができます。
例えば、彼らが後ろに傾いたり、引っ張ったりする場合は、彼らがスペースを必要とするか、自分自身を楽しんでいないという兆候としてそれを取ってください。逆に、接近したり触ったりすることが多いと、より親密さや刺激を求めている可能性があります。もう一つの戦略は、性行為の間に性器以外の体の部分に焦点を当てることです。首、耳、頭皮、脚、腕など、さまざまな領域を探索すると、喜びと親密さを向上させることができます。これらの領域に注意を引くために穏やかなブラシストローク、舐めやペッティングを使用してください。
また、羽、アイスキューブ、バイブレーターなどの小道具を含めて、多様性と強度を追加してみてください。それはまた興奮とオルガスムの可能性を高めることができます。
コミュニケーションは、信頼と感情的な親密さを構築するためにも重要です。あなたのパートナーに彼らの好み、境界、空想について尋ねてください。あなたのことをオープンで正直にしてください。お互いの境界を尊重し、一緒に新しい感覚を探求します。経験を通して口頭での検証とフィードバックを奨励します。
例えば、あなたは「、あなたは私があなたに触れる方法が好きですか？」または「あなたは私たちのリズムをどう思いますか？」と尋ねるかもしれません。これは信頼関係を構築し、相互学習のための安全なスペースを作成するのに役立ちます。最後に、抱きしめ、マッサージ、または会話などのアフターケア活動のための時間を設定します。これは、単に物理的な親密さを超えた接続と親密さの感覚に貢献することができます。お互いの努力を認め、感謝し、セックス後の感情や考えを共有します。
一般に、身体認識戦略は、身体的および感情的なつながりを強化することにより、相互の応答性、喜び、およびオルガスムの可能性を深めることができます。非言語的な手がかりに注意を払い、身体のさまざまな部分を実験し、効果的にコミュニケーションし、支持的な雰囲気を作り出すことによって、カップルは性的経験を強化し、関係を強化することができます。
どのような身体認識戦略は、相互の応答性、喜び、およびオルガスムの可能性を高めますか？
性交の間、人々は彼らのパートナーとの刺激、喜び、興奮および親密の強い感覚を経験するかもしれません。プロセスは、両方の個人が性器への血流を増加させる性行動に従事するときに始まり、感受性と刺激が増加します。ここで身体の意識が生まれます。