隠された欲望を明らかにし、統合することは、健全な関係のダイナミクスの重要な要素です。服装をしていないまま放置すると、欲求不満、憤り、さらには不倫につながる可能性があります。しかし、それらを公然と議論するには勇気と脆弱性が必要です。ここでは、パートナーとあなたの空想を安全に共有する方法に関するいくつかのヒントを紹介します。
信頼を築くことから始める。あなたの関係の相互尊重と安全性を確立することは、この敏感なトピックを議論する前に不可欠です。あなたのパートナーがあなたが彼らの気持ちを気にし、彼らの意見に感謝していることを知っていることを確認してください。これには、境界設定、妥協、アクティブなリスニングが含まれます。
適切な時間と場所を選択します。このようなタブーの話題について議論するには、時間が不可欠です。加熱された引数または気晴らしの間に問題を提起しないでください。代わりに、両方のパートナーが会話に完全に集中できる穏やかな瞬間を見つけてください。中断することなく、正直な対話のための十分な時間を許可します。
「I」ステートメントを使用します。あなたの感情を所有することが重要です、あなたのパートナーに責任や判断を置きません。
例えば「、最近欲しかったと感じていないから動揺している」とか「新しいことに興味があるのかな」とか。「あなたは決して私に注意を払っていない」などのdiatribesを避け、セキュリティの感情を引き起こす可能性があります。
具体的に。曖昧な一般化ではなく、何があなたをオンにするかの具体的な例を共有します。「情熱的にキスしたい」とか「裸で会えるようになった」とか「セックスライフにもっとワクワクする必要がある」とか。これはあなたのパートナーにあなたの欲望の明確な映像を与え、それらがあなたの必要性をよりよく理解することを可能にする。
よく耳を傾けてください。あなたの思考や感情を停止することなく表現するためにあなたのパートナーのスペースを与えます。彼らがあなたの願いを躊躇したり拒否したりする理由を理解してみてください。「それは理にかなっている」または「私とこれを共有してくれてありがとう」と言って彼らのポイントを確認してください。あなたの願いを受け入れるためにそれらを押すか、または圧力しないようにして下さい。
選択肢を探索します。合理的な範囲内であなたの空想を満たすための方法を議論します。あなたは妥協し、それを両方のパートナーのために動作させるために創造的なソリューションを見つける必要があります。ロールプレイングシナリオ、エロ文学を一緒に読んだり、さまざまなポジションやおもちゃを試したりすることを検討してください。
専門的な助けを得る。会話が熱くなったり困難になったりする場合は、コミュニケーションを促進し客観的な指導を行うことができるセラピストまたはカウンセラーからの外部支援を求めることを検討してください。彼らはあなたの間の親密さと信頼を構築する演習やテクニックを提供することができます。
これらのステップを踏むことによって、カップルは安全に隠された欲望を発見し、彼らの関係にそれらを統合することができます。健全な関係には開放性と誠実さが必要であることを忘れないでください。この敏感なトピックをナビゲートする勇気と忍耐を持っています。
表現されていない空想はどのように関係性の緊張に貢献し、パートナーはこれらの欲望を安全に発見し統合するためにどのような方法を使用できますか？
彼らはしばしば彼らのパートナーとの不満のシグナルとして他人によって誤解され、不信と距離につながるので、言わずに欲望は関係に緊張を引き起こす可能性があります。さらに、抑制された欲望は、親密さと本物の接続を妨げる不安の水中電流を作り出すことができます。パートナーは、安全性と快適性を考慮して、アンメットニーズを共有するために特定の方法を使用する必要があります。