恐怖から愛への変容、親密さへの欲求、そして個々のエネルギーが一緒に行動するプロセスは、彼らの関係を強化しようとしているすべてのカップルにとって不可欠です。これは、各人の恐怖、欲望、エネルギーを理解し、それらを使用して、物理的な親密さを通じて表現することができる感情的なつながりの新しいレベルを作成する必要があります。この目標を達成するために、カップルは効果的にコミュニケーションし、境界を尊重し、脆弱性を共有し、信頼を築くことを学ぶ必要があります。これらの4つのステップは、恐怖、欲望、エネルギーをあなたの関係における共通の意味と親密さに変えるのに役立ちます。
コミュニケーション
パートナー同士の効果的なコミュニケーションには、積極的なリスニング、オープンで正直な表現があります。カップルは、財政、健康、家族の問題、仕事のストレスや過去の怪我など、それらを個別にそして一緒に怖がらせるものについて話すべきです。彼らはまた、頻度、タッチの種類、位置、キンクや空想など、性的に何をしたいのかを議論することができます。お互いの気持ちや必要を認めることで、夫婦は安心して真理を共有できる安全な空間を作ることができます。
境界
ロマンチックな関係で安全を維持するために、パートナーはプライバシー、時間管理、ソーシャルメディアの使用、家事や子育てなどのトピックに関する明確な境界を設定する必要があります。彼らは誤解を防ぎ、感情や不満を傷つけるために、これらの問題について率直に話し合うべきです。さらに、性行為に関しては、調整されていない活動、体の部分、位置、さらには寝室の外での活動の好みを含む可能性がある個人的な制限を特定することが重要です。
脆弱性
感情的にカップルを近づけるために、両当事者は互いに最も深い考えや感情を共有することを快適に感じる必要があります。双方の脆弱性と勇気、そして相互理解と受け入れが必要です。たとえば、過去にトラウマや虐待を経験したことがある人は、恐怖や恥からパートナーと特定の詳細を共有することを躊躇するかもしれません。
しかし、これらの経験についてオープンであり、それらに一緒に取り組むことにより、パートナーは相互の尊重とサポートに基づいて信頼と親密を構築することができます。
信頼
信頼は、パートナーが裏切りや搾取を恐れずにお互いに依存することを可能にするため、あらゆる成功した関係に不可欠です。それはまたあなたが何かに認めたくなくても、あなたのパートナーに正直であることを意味します。
例えば、誰かが彼らの不倫や中毒について嘘をついていると、それは取り返しのつかない損害を引き起こし、互いを愛し尊重すべき2人の間の信頼の基盤を破壊する可能性があります。したがって、夫婦は時間をかけて信頼を築き、行動と言葉に一貫性を保ち、間違いに対する責任を示しなければなりません。最後に、コミュニケーション、境界、脆弱性、信頼の4つのステップはすべて、関係の中で定期的に実践されるべきです。これは、恐怖が強みになり、欲望が満たされ、エネルギーが共有され、意味が物理的な親密さによって作成される、より深い接続につながります。これらの方法を一貫して適用することで、夫婦の関係を健康で幸せで繁栄するパートナーシップに変えることができます。
カップルはどのように恐れ、欲望、エネルギーを共有の意味と親密さに変えるのですか？
恐怖は、人々を分離する強力な力になることができます。これは、一方のパートナーが別の行動や言葉に脅かされていると感じることができます、他方は、判断されたり暴行されたりすることについて保護または不安を感じている間。この恐れは、誤解、誤解、さらには憤慨を招く可能性があります。この負のエネルギーを肯定的な結果に変換するには、パートナーは共感と尊敬を持ってお互いに耳を傾けることを学ぶ必要があります。