エロチック習慣
エロチックな習慣は、ストレス、不安、緊張の感情を減らしながら、愛、信頼、尊敬、親密さの感情を高める彼らの関係の中でカップルが採用できる行動です。エロ習慣は、物理的なタッチ、口頭確認、官能的なアクション、ロマンチックなジェスチャー、遊び心を含む多くのフォームを取ることができますが、限定されません。カップルは、個人的な喜びのために、または彼らの絆を強化するために定期的にこれらの活動に従事することができます。
物理的なタッチ
物理的なタッチは、カップルが外部ストレッサーに弾力性を構築できる最も強力な方法の1つです。これにより、安全性と安心感が生まれ、離れていてもパートナーとのつながりを感じることができます。抱き合ったり、手を握ったり、キスをしたり、抱き合ったり、マッサージをしたり、愛撫したりすることは、このような関係性に貢献します。一部のカップルはまた、オキシトシンを放出する性的親密さを楽しんでいます、愛着とコミットメントの感情を促進するホルモン。それは快適さとサポートを提供するように物理的なタッチは、危機の時代に特に重要なエロ習慣になることができます。
Verbal Validation
Verbal Validationは、パートナーを強化し、報酬を与えるために肯定的な言語を使用することを含みます。これには、賛辞、賞賛、感謝、励まし、検証が含まれます。あなたのパートナーの貢献と成果を認めることによって、あなたは彼らの価値と自己価値を強化し、彼らは回復力で困難な状況に耐える可能性が高くなります。愛と感謝の表現は、相互尊重、信頼と賞賛のための枠組みを作るのに役立ちます。
官能的な活動
一緒に入浴、一緒に食事、ウォーキング、音楽や芸術を楽しむなどの官能的な活動は、ストレスを減らし、接続を増やす別の方法です。これらのセッションは、経験や会話を共有し、感情的なつながりを深め、思い出を作る機会を提供します。彼らはまた、休息の瞬間を提供し、毎日の圧力からの救済。カップルが官能的なことをするとき、彼らはより深いレベルでお互いを感謝することを学び、それは彼らの関係を強化します。
ロマンチックなジェスチャー
花、贈り物、カード、特別な日付のようなロマンチックなジェスチャーは、あなたが毎日の粉砕を超えてそれらを気にあなたのパートナーを示します。これらのジェスチャーは愛と思いやりを伝え、あなたが彼らの幸福と幸福に投資されていることを示します。彼らは、親密さを改善し、外部のストレスに対する回復力を高めることができる新規性と覚醒のための機会を作成します。
遊び心
遊び心は関係の回復力に貢献できるもう一つの重要なエロ習慣です。遊び心のあるいじめ、冗談、いちゃつき、笑いは、緊張を打破し、親密さを促進する軽快な瞬間を作り出します。遊び心のある行動は、問題が発生してもパートナーとのつながりを保ち、安定感とサポートを提供します。それは創造性、問題解決および柔軟性を促進し、カップルが変化する状況に適応するのを助けます。
エロ習慣はどのようにカップルを外部ストレスに耐性を保ちますか？
研究は、性的親密性がパートナー間の絆を強化することによって関係を維持する上で重要な役割を果たしていることを示しています。カップルが定期的に性行為に従事するとき、彼らはまた「愛情ホルモン」として知られているオキシトシンのレベルの上昇を経験するかもしれません。また、性はストレスを軽減し、リラクゼーションを促進することが示されており、カップルが一緒に生活の問題を解決することが容易になります。