多くの人々は「、ミッドライフ危機」として知られている30代と50代の感情的な苦痛の期間を経験します。これは、喪失感、アイデンティティの変化、死亡率や無意味などの実存的な問題によって引き起こされる可能性があります。心理学者は、ストレスの多い生命現象、不健康な対処メカニズム、ホルモンの変動など、この現象に寄与するいくつかの要因を特定しました。
しかし、しばしば見落とされる要因の1つは、中世の危機を防ぐための近接の役割である。親密さがメンタルヘルスにどのように貢献するかを理解することで、人々はこの困難な時期を避けるための措置を講じることができます。
親密さは、ロマンチックな関係を共有する2人の間の深い絆を指します。それには、感情的な親密さ、信頼、同情、相互支援が含まれます。親密な関係は、心理的な幸福のために不可欠である安心感、所属と信憑性を提供します。彼らは人々が自分自身を十分に表現し、相手から愛と受け入れを受けることを可能にします。これらの要素がなければ、人々は孤立していると感じることができます。
研究は、中世の危機を防ぐために親密な関係が重要な役割を果たすことを示しています。研究では、強い、満足のいくロマンチックなパートナーシップを持つ人は、現時点でうつ病と不安のレベルが低い傾向があることが示されています。これは、彼らがパートナーによってサポートされ、理解され、検証されていると感じているからです。彼らはまた、物事が複雑になったときに信頼する人を持っています、彼らは自分の考えや感情を処理することができます。
さらに、親密さは、カップルが共通の目標と経験を達成するために一緒に働くように目的と方向感を提供します。
親密さは、定期的なコミュニケーション、質の高い時間を一緒に、そしてタッチやセックスなどの物理的な親密さを通じて提供することができます。カップルは、自分の考え、感情、ニーズを互いに共有することで、コミュニケーションを優先すべきです。彼らはまた、日付や週末の旅行などの個々の活動のための時間を設定する必要があります。物理的な親密さは、パートナーとの肯定的な関連付けを作成することにより、緊密な絆を構築し、維持するのに役立ちます。結論として、親密さは、感情的なサポートを提供し、ストレスを軽減し、メンタルヘルスを促進することによって、中世の危機を防ぐために重要な役割を果たします。彼らの関係に投資することによって、人々はこの困難な時期の感情的な混乱を避けることができます。双方が近接を優先し、積極的に連携を強化することが重要です。
近接は中世の心理的危機を防ぐためにどのような役割を果たしていますか？
中世の危機を防ぐためには、親密さが重要です。緊密な関係は、困難な時代におけるサポート、コミュニケーション、快適さの感覚を提供します。あなたの経験や感情を共有する人を持つことは、精神的な幸福を促進するのにも役立ちます。