性別は、メンタルヘルスと一般的な幸福のための多くの利点を持っている人間の存在の重要な部分です。実際、研究は、性的満足度の高いレベルは、病気や死別などのストレスの多いイベント中に実際に回復力を予測することができることを示しています。性的満足度とは、両方のパートナーが一緒に性的経験に満足していると感じる程度を指します。感情的なつながり、身体的な喜び、コミュニケーション、関係のダイナミクスなど、さまざまな側面をカバーしています。カップルが満足のいく性生活をしている場合、彼らはより強い関係を持ち、困難な状況に対処するためにより良い装備されている可能性が高くなります。この記事では、科学的にどのように機能するかについて説明します。
最初に、高い相互性的満足が人々が生命危機に対処するのを助けることができるという考えを支持するためにいくつかの証拠を見てみましょう。ある研究では、高いレベルの性的満足度を報告した人々は、愛する人を失った後にうつ病の症状を経験する可能性が低いことがわかりました。別の研究では、がんの診断を受ける前に性的満足度が高かった女性は、治療中の不安や苦痛の割合が低かったことが明らかになった。これらの結果は、性的満足がストレスの多い出来事に関連する否定的な心理的結果からの保護を提供する可能性があることを示唆している。
しかし、これは2人が「相互に」性的満足を持っているとき、正確には何を意味しますか？簡単に言えば、それは両方のパートナーが性的な出会いの間に興奮、喜び、親密さの独自のレベルに満足していることを意味します。
例えば、あるパートナーが好きなだけオーガズムを起こさないのでイライラしていると感じた場合、他のパートナーはクライマックスの頻度に完全に満足していますが、関係に真の相互作用はありません。代わりに、両方のパートナーは、彼らが特定の目標やマイルストーンに達するかどうかにかかわらず、彼らが充実し、充実した感じを残す性的経験を目指すべきです。
それでは、なぜ相互主義はそれほど重要なのでしょうか？答えは、性的満足が個々の喜びよりも多くを意味するという事実にあります。また、コミュニケーション、信頼、開放性、脆弱性も必要です。カップルが互いに望みや必要性を話し合うことを快適に感じるとき、彼らはより大きな満足を達成するために一緒に働くことがより良いです。このタイプのコラボレーションは、パートナー間の絆を強化し、全体的により強固なものにします。もちろん、性的満足は必ずしも達成または維持することは容易ではありません。カップルは低いリビドー、勃起不全、ボディイメージの問題またはコミュニケーションの困難のような障壁に直面することができます。これらの場合、セックスセラピストやカウンセラーからの専門的な助けは非常に役立ちます。彼らは、根本的な問題に対処し、両方のパートナーのために働く解決策を見つけることによって、性的満足度を向上させる方法に関するガイダンスを提供することができます。
また、ロールプレイングや異なるポジションを学ぶなどの新しい活動に従事することは、時間の経過とともに物事を新鮮でエキサイティングに保つのに役立ちます。結論として、高いレベルの相互性的満足度は、病気や死別などの生活危機の間の回復力と安定性を予測します。コミュニケーションを取り、協力し、性的に自分自身を表現する新しい方法を探求するために一緒に働くことによって、カップルはどんな嵐にも耐える強い関係を築くことができます。だから、あなたの精神的健康を保護し、困難な時期にストレスを軽減したい場合は、あなたの関係において性的親密さを優先することを確認してください！
病気や死別などの生活危機の間、高い相互性的満足度はどのように回復力と安定性を予測していますか？
研究は、高水準の性的満足度を報告するカップルは、病気や死別などのストレスの多いイベント中に大きな弾力性と安定性を経験する傾向があることを示しています。それは、満足のいくセックスは、人々が自分のパートナーとのより多くの関係を感じ、困難な時期にサポートとセキュリティの感覚を彼らに提供するのを助けることができるからです。さらに、定期的な性行為は、全体的な身体的健康の改善に関連している可能性があり、ストレスの多い時期の精神的幸福の改善に寄与する可能性があります。