慢性的な感情的ストレスは、仕事でのストレスから金融や関係の問題まで、多くの形態を取ることができます。人々が日常生活の中で慢性的な感情的ストレスを経験することは珍しいことではありません。
しかし、この感情的な緊張が慢性化すると、性的快楽を含む生活のあらゆる面に大きな影響を与える可能性があります。実際、研究では、慢性的な感情的ストレスが性欲、興奮、満足感、パフォーマンスに悪影響を及ぼす可能性があることが示されています。
慢性的な感情的緊張が性的喜びにどのように干渉するかを理解するために、基本的な定義から始めましょう。性的快楽とは、性行為の間と後に経験した身体的、精神的、感情的な感覚を指します。身体的な興奮とオーガズムから、パートナーとの親密さと親密さの感覚まで、すべてが含まれています。誰かが慢性的な感情的ストレスを経験するとき、彼は彼のストレスの源に関連する思考や感情に夢中になるかもしれません。これは、性的刺激に焦点を当てたり、セックス中にあなたのパートナーと感情的に接続することは困難にすることができます。
気晴らしに加えて、慢性的な感情的ストレスはまた、不安やうつ病などの負の気分状態につながる可能性があります。これらの気分状態は、脳の報酬システムを弱めることによって性的欲求と覚醒を減らすことができます。
さらに、慢性的なストレスは、テストステロンのレベルの低下やコルチゾール（ストレスホルモン）の増加など、性的機能を妨げる生理的変化につながる可能性があります。これは、性欲の低下につながることができます、勃起不全、そして、オルガスムに到達する難しさ。
慢性的な感情的緊張が性的快楽を妨げるもう一つの方法は、その関係への影響です。慢性的なストレスは、コミュニケーションの問題、憤り、パートナー間の対立を引き起こし、信頼と親密さを損なう可能性があります。その結果、パートナー同士が切断され、性的な出会いを楽しむことが難しくなります。
さらに、ストレスはパートナーにセックスを楽しい経験ではなくルーチンとして見させ、性行為へのモチベーションを低下させる可能性がある。
最後に、慢性的な感情的緊張は、脳の神経化学的バランスを変えることによって性的喜びを妨げる可能性があります。コルチゾールなどのストレスホルモンは、性的機能に関与する重要な神経伝達物質であるドーパミンとセロトニンの産生を妨げる可能性があります。これは、誰かが動揺して角質を感じていても、ストレスのレベルが高まっているために勃起やクライマックスを維持できない可能性があることを意味します。一般に、慢性的な感情的ストレスは性的快楽に大きな影響を与える可能性があります。あなたが慢性的な感情的緊張を経験している場合は、あなたの性生活を改善しようとすることができますいくつかの戦略があります。セラピストにストレス管理について話したり、仕事や家庭外での活動に参加したり、マインドフルネスやリラクゼーションのテクニックを実践したり、パートナーとのコミュニケーションを改善したり、カップルのカウンセリングを求めたりします。努力と献身の助けを借りて、あなたは慢性的な感情的なストレスを克服し、完全な性生活を回復することができます。
慢性的な感情的緊張はどのように性的快楽を妨げますか？
慢性的な感情的ストレスは、性的興奮の低下、親密な出会いの間の不安の増加、性的パフォーマンスまたは満足の問題につながるなど、性的快楽にいくつかの悪影響を及ぼす可能性があります。感情的に抜け落ちたり落ち込んだりすると、相手や性自体に集中することが難しくなり、全体的に楽しめなくなります。