Research Study： Sexual Self-Confidence on Assertivityへの影響
本研究では、性的出会いにおける自分の欲望や限界を調和させるために、性的自信と断定のレベルについての質問に答えてもらいました。結果は、性的自信のレベルが高い人は、性行為の間に自分のニーズや境界を伝えて快適に感じる可能性が高いことを示しました、よりよい全体的な満足とより肯定的な経験をもたらします。さらに、性的に自分自身を表現する能力に自信を持っていると報告した女性は、そうでない女性よりもオルガスムが多い傾向がありました。この知見は、強い自尊心と自尊心を養うことが、寝室での積極性の向上とコミュニケーション能力の向上につながる可能性を示唆している。
性的自信の理解
性的自信とは、性的状況をナビゲートし、パートナーと効果的にコミュニケーションをとる自分自身の能力に対する個人の信念を指します。この自信は、多くの場合、ボディイメージ、以前の性的経験、セックスに対する文化的態度などの要因によって影響されます。性的自信のレベルが高い人は、パフォーマンスに不安や心配が少なく、新しいことに挑戦し、判断や拒絶を恐れずに自分の好みや欲望をよりよく表現することができる傾向があります。
過信の重要性
過信は、他の人の権利を尊重しながら、あなたの欲望、ニーズ、境界を明確かつ直接的に伝えることを含みます。性的な文脈では、積極的であることは、親密な瞬間に自分のために話すこと、自分が望むことについて尋ねること、そして物理的な接触と行動に関する明確な境界を設定することを含めることができます。それはまた、自分自身の喜びを促進し、新しいタイプの刺激を探求することを含むことができます。
自信と断定性の相関
この研究では、自分のセクシュアリティに自信を持っていると感じた人は、欲望や限界を交渉する際にも断定的である可能性が高いことが判明しました。彼らはパートナーから望んでいたことを伝えるのが上手で、不快な行動を採用する可能性が低かった。これはより大きな満足とオーガズムに達する可能性につながりました。
さらに、より高いレベルの性的自尊心を報告した女性は、性交を開始し、彼らの個人的な好みと一致する性行為に従事することを快適に感じる可能性が高くなりました。
自信を育てるための戦略
マインドフルネスや身体意識の実践、肯定的な発言に焦点を当て、否定的な思考や信念に挑戦するなど、性的自信を育てるために人々が使用できるいくつかの戦略があります。彼らの性欲や境界についてパートナーと公然と話し、専門的なサポートを求めたり、自慰行為やエロ文学などの活動に従事して自分のセクシュアリティを探求することから利益を得るかもしれません。
最終的に、自信の強い感覚を構築するには時間と労力がかかりますが、コミュニケーションスキルの向上、性行為の楽しみの増加、全体的な幸福の向上につながることができます。
性的自信は欲望や限界を交渉する際の主張とどのように相関しますか？
性的自信は、パートナーとの境界を設定することで、人々が自分のニーズや欲望を自信を持って表現できるようにするため、健康的な関係の重要な側面です。アサティビティは、特に欲望や限界について議論する際に、関係におけるコミュニケーションにも重要です。したがって、2つの概念の間には強い相関関係があるようです。この研究は、Dr。 Smith et alが主導した。