感謝は、健康で幸せな関係を維持するために不可欠な要素です。彼女は、パートナーへの感謝と、大小の関係への彼の貢献を表明することを含みます。長期的な恋愛では、感謝は炎を維持し、退屈と停滞を防ぐために重要な役割を果たしています。
しかし、人生がストレスになり、多忙になると、感謝し続けるのは難しいかもしれません。
感謝は長期愛におけるエロ連続性にどのように影響するか
感謝は長期愛におけるエロ連続性に影響を与えるいくつかの方法があります。まず、感謝の気持ちを示すことは、パートナー同士のコミュニケーションを促します。配偶者が価値を感じているとき、彼らは彼らのニーズと欲望を明らかにする可能性が高く、より深い理解と接続につながります。
さらに、感謝は親密な関係のために重要である信頼を構築するのに役立ちます。パートナーが保護され、評価されていると感じるとき、彼らはリスクを取り、彼らのセクシュアリティの新しい側面を一緒に探求することをより喜んでいます。
感謝の力
感謝は、あなたのパートナーのユニークな資質、特性、能力を認識し、認めるために感謝を超えています。感謝の気持ちを示すには、パートナーがうまくやっていることに注意を払い、気づいたことを知らせる時間を取る必要があります。例えば、あなたのパートナーが夕食を調理した場合、あなたは"それはおいしかった！ご飯を作ってくれてありがとう。これは感謝を示すだけでなく、肯定的な行動を強化します。
身体的親密さと感謝
身体的親密さは、関係におけるエロ連続性を維持するもう一つの重要な側面です。感謝は、物理的な親密さが快適で楽しい環境を作成するのに役立ちます。あなたのパートナーの体への感謝と彼らがあなたをもたらす喜びを表現することによって、あなたは研究と実験の基礎を作成します。感謝の心を持っているときあなたがより冒険的、創造的になることを見つけるかもしれません。
練習を通じて感謝を育む
感謝は単に起こるのではありません。練習が必要です。ここでは、あなたの数十年の愛の中で感謝の気持ちを培うためのいくつかの方法があります：
1。あなたのパートナーが感謝を示すために特別なことをするのを待つことはありません。毎日、優しさとサポートの行為も認識に値します。
2。感謝のログを保つ-毎日または週に時間をかけて、パートナーについて大切にしていることを書き留めてください。彼らの重要性を強調するためにあなたのパートナーと定期的に共有してください。
3。あなたのパートナーを驚かせる小さな方法を見つけてください-特別なデートナイトを計画するか、思慮深い贈り物をすることで、あなたは小さなことへの感謝を示すことができます。
4。脆弱である-あなたの恐怖や不安を共有することは怖いことができますが、それは感情的な親密さと信頼を構築します。あなたのパートナーはおそらく1つを開くのに十分な彼を信頼していただきありがとうございます。
5。アクティブなリスニングの練習-あなたのパートナーが彼らの考えや感情を共有するとき、本当に耳を傾け、思慮深く反応します。それはあなたが彼らの言うことを大切にし、彼らの幸福を気にすることを示しています。
6。身体的、精神的、感情的に自分の世話をすることで、あなたはより良いパートナーになります。あなたのパートナーは注意と努力に感謝します。
7。外部の助けを求める-時には関係が負のパターンで立ち往生する。セラピストやカウンセラーは、古い習慣を破り、新しい習慣を作成するための指導とツールを提供することができます。
8。マイルストーンを祝う-記念日、誕生日、祝日、その他の重要なイベントは感謝の機会を提供します。有意義なお祝いを一緒に計画し、過去の成果や思い出に注意してください。
感謝は、長期的な愛の関係を含む、健康的な関係の不可欠な部分です。感謝を表し、信頼を築き、仲間を励まし、肉体的な親密さを実践し、サポートを求めて、カップルはエロティックな継続性を開発し、炎を維持することができます。感謝には仕事が必要ですが、強力でダイナミックな関係を維持するための投資に価値があることを忘れないでください。
感謝は長期的な愛のエロ連続にどのような役割を果たしていますか？
エロ連続性は、ロマンチックな関係に時間をかけて性的関心の維持を指します。研究は、感謝がカップルの関係の感情、親密さ、感謝、および肯定的な感情を促進することによって関係のこの側面に積極的に影響を与えることを示唆しています（Baumeister&Vohs、 2013；Wood et al。、 2018）。