長期間にわたって自分の本当の自分を他人から隠す行為は、特に性的指向や性同一性に関して、重要な心理的結果をもたらす可能性があります。奇妙なアイデンティティの長期的な隠蔽は、認知的不協和音の感情につながることができます、精神的な健康と幸福に影響を与える感情的な苦痛と内部的な汚名。このエッセイでは、これらの効果について詳しく見ていきます。
認知的不協和音とは、人々が2つの相反する信念、関係、または価値観を同時に保持するときに起こる心理的状態を指します。
例えば、誰かがゲイであると認識しているが、公共の圧力のために公然とセクシュアリティを表現できない場合、彼らは彼らの個人的アイデンティティと社会的期待の間に認知的不協和音を経験するかもしれない。これは混乱、不安、自己疑惑の感情につながる可能性があります。時間の経過とともに、長期にわたる認知的不協和音は自尊心を損ない、うつ病、不安、薬物乱用などのメンタルヘルスの問題を引き起こす可能性があります。
感情的ストレスは、奇妙なアイデンティティの長い隠蔽のもう一つの結果です。人は自分が誰であるかについてオープンであることができないと感じるとき、彼らは彼らの本物の自己を抑制し、彼らの本性に反する行動に従事することができます。この抑制は、頭痛、不眠症、消化器系の問題などの症状につながる、心身の緊張を作成することができます。孤立、孤独、気分の低さの感情にも寄与することができます。
内部化されたスティグマは、人の精神的健康に奇妙なアイデンティティを長期的に隠すことの究極の効果です。この用語は、人々が自分自身に対する社会の否定的な態度を受け入れ、恥、罪悪感、無価値の感情につながるプロセスを説明しています。誰かが性的指向や性同一性に恥じている場合、それは彼らの自己価値と自信の感覚に影響を与える可能性があり、生活の質の低下とメンタルヘルスの問題に対する脆弱性の増加につながります。結論として、クィア・アイデンティティの長期にわたる隠蔽は、認知的不協和音、感情的ストレス、内部化されたスティグマを含む重要な心理的結果をもたらす。これらの効果は人の幸福に持続的な影響を及ぼす可能性があり、無視したり見過ごしたりするべきではありません。これらのリスクを理解することにより、私たちは、社会のすべてのメンバーのためのより包括的で支援的な環境を作成するために協力することができます。
クィアのアイデンティティを長期にわたって隠すことは、認知的不協和音、感情的ストレス、内在化されたスティグマにどのように貢献しますか？
彼らの奇妙なアイデンティティの長期的な隠蔽は、彼らが社会的期待や規範と自分の個人的な経験を調和させようとするとき、混乱、不安、不快感の感情につながる可能性があります。これは、人々がそれらの苦痛を引き起こす相反する信念や価値観を経験するとき、認知的不協和音の感覚を作成することができます。