近年、特に差別や社会的スティグマに直面している疎外されたコミュニティの一部である人々の間で、関係を肯定するという概念が注目を集めています。肯定的な関係とは、性同一性や性的指向などの側面を隠すことなく、両方の個人が自分が誰であるかを受け入れていると感じるロマンチック、プラトニック、家族、または専門的な関係を指します。これらの関係は、人々が偏見や差別のために他人からの拒絶に直面するかもしれない時に、帰属感と支持を提供することができます。
差別と社会的スティグマは、人の精神的健康に重大な損害を与える可能性があり、不安、うつ病、その他の悪影響をもたらします。
確認関係を持つことは、人々が判断を恐れずに自分自身を公然と表現できる安全な空間を提供することによって、これらの効果を軽減するのに役立ちます。
研究では、家族を主張する人は、そうでない人に比べて不安やうつ病のレベルが低いと報告する傾向があることが示されています。これは、家族を肯定することが、人々が恥ずかしくも拒絶されるのではなく、テストされ、支持されるような環境を作り出すからでしょう。
精神疾患の症状を減らすことに加えて、関係を肯定することはまた、差別と汚名に直面して回復力を高めることができます。レジリエンスとは、困難にもかかわらず、課題に対処し、幸福を維持する人の能力を指します。確認関係を持っている人々は、自分のアイデンティティに関連した否定的な経験を経験した後、それらを理解し、受け入れる人々のネットワークを持っているので、より良いバウンスすることができます。サポートに頼る人がいると、困難な状況を簡単にナビゲートして解決策を見つけることができます。
関係を確認することは、人々が自尊心を構築するのを助けることができます、これは障害を克服し、目標を達成するために不可欠です。
関係の検証は、疎外されたコミュニティの回復力を促進する上で重要な役割を果たします。これらの関係は、人々が差別や汚名に対処し、ポジティブなメンタルヘルスを維持するのに役立ちます。これらの関係を作成することは困難であるかもしれませんが、彼らの利益は重要であり、努力の価値があります。
差別や社会的スティグマに直面して、関係を肯定することがレジリエンスにどのように貢献するのでしょうか？
研究は、関係を確認することは、差別的な経験に対処し、克服する人の能力にプラスの影響を与えることができることを示しています。関係の検証とは、人々にサポート、励まし、検証を提供する密接な個人的なつながりを指します。これらの接続は、家族、友人、ロマンチックなパートナー、同僚、メンターやセラピストが彼らの闘争を議論し、感情的なサポートを受けるための安全なスペースを提供することができます。