禁欲とは、長期間にわたるあらゆる種類の性行為を禁じる行為です。それは自発的または非自発的、一時的または恒久的であり、身体的禁欲、感情的禁欲、またはその両方を含めることができます。個人的な信念、宗教的信念、文化的規範、医学的理由のために避けることを選ぶ人もいれば、圧力をかけられる人もいます。その背後にある動機にかかわらず、禁欲は性の再統合の間の回復力および忍耐に重大な影響を与えることが示されている。この記事では、禁欲が成功した性的再導入のこれら2つの重要な要素にどのように影響し、それらを開発しようとする人々に実用的なアドバイスを提供するかについて説明します。
回復力への禁欲の影響
回復力は、ストレスの多い状況にうまく適応し、課題にもかかわらずメンタルヘルスを維持する能力です。人々が避けるとき、彼らは性感染症への曝露の減少、妊娠リスク、および危険な性行動に関連するその他の悪影響を経験する。したがって、禁欲は自分の意思決定スキルと自己管理に対する人の信頼を高めることができ、それは将来の状況における回復力に貢献することができます。さらに、禁欲はしばしば彼らが問題解決と創造的なスキルを開発するのを助けることができる彼らの性的ニーズを満たすために別の方法を見つけるために人々を必要とします。抑制を行使し、新しい親密さの方法を探求することによって、禁酒者は困難を克服し、人生の失敗から戻ることにもっと熟達するかもしれません。
忍耐への禁欲の影響
忍耐は、怒ったり動揺したりすることなく、遅延を受け入れ、冷静に待つ能力です。性の再統合の文脈では、忍耐とは、身体的または感情的な親密さに関連する欲求不満や困難を経験したときに患者を維持する能力を指します。禁欲は、遅延した満足を実践し、性交の前に待つための寛容を培うことによって、この品質を高めることができます。禁欲の期間中、人々はまた小さな喜びを理解し、セックスを含まない活動を楽しむことを学ぶかもしれません。
さらに、禁欲は衝動性を減らし、自分の行動に対するより大きな制御感を促進し、性的な出会いの間に忍耐力を高めることにつながる。
禁欲の後の回復力と忍耐力の開発
しばらくの間、棄権した人々は、これが回復力と忍耐のレベルにどのように影響したかを知るべきです。彼らは成功した性的再導入を達成するために、これらの資質を示すことに他の人よりも積極的でなければならないかもしれません。レジリエンスを開発するための実践的なヒントには、現実的な目標を設定すること、友人や家族からのサポートを求めること、瞑想や運動などのセルフケアの実践に参加すること、肯定的な思考習慣を実践することなどがあります。忍耐を開発するために、人々は性的相互作用の間に減速しようとするかもしれません、ニーズと欲望について公然とコミュニケーション、そして親密の新しい形態を探求する時間を見つける。両方の特性に同時に取り組むことによって、人々は健康な性的関係に再統合することで成功のチャンスを増やすことができます。結論として、禁欲は、セクシュアリティと関係に対する個々の態度を形作る上で重要な役割を果たすことができる。しかし、性行為の間に衝動や欲求不満の困難を避けたい場合は、禁欲が終了した後でも、これらの資質を維持するために意識的に作業する必要があります。献身と努力を通じて、禁欲を実践することを選択した人は、現代の課題に対処するために強くなり、より良い装備することができます日付生活。
禁欲は性的再統合における回復力と忍耐の発達にどのように影響しますか？
研究は、セックスを控えることは、人の個人的な成長と回復力と忍耐力の発達にプラスとマイナスの両方の影響を与えることができることを示しています。禁欲の行為は、自己制御と規律を促進することができます。禁欲はまた、人々が彼らの性的行動に反映し、それに対するより成熟したアプローチを開発することを可能にすることができます。