性とジェンダーのアイデンティティを隠す
LGBTQIA+である人々は、彼らの本当のアイデンティティを明らかにすることに関してしばしば困難に直面します。彼らは社会的な汚名、差別、または拒絶に対する恐れのために危険を感じるかもしれません。これは彼らの本当の自分を隠し、彼らの感情を抑制することにつながる可能性があります。この記事では、この隠蔽が認知的負荷、感情的規制、および精神的健康にどのように影響するかを調べます。
認知負荷
アイデンティティの隠蔽は、認知負荷を増加させることができる注意を高める必要があります。人々は、社会のジェンダー規範に適合するように、行動、発言、外見を常に監視する必要があります。これは、ストレスや不安を引き起こし、生活の他の分野で生産性を低下させる可能性があります。
自分のアイデンティティを隠す人は、自分の経験について聞くことが増え、認知機能をさらに妨げる可能性があります。
感情的規制
性的または性同一性に関連する感情を抑制することは、感情的に負担になる可能性があります。これは、気分と全体的な幸福に影響を与える可能性があり、恥、罪悪感、孤立の感情につながる可能性があります。人々は、薬物乱用、危険な行動、またはこれらの感情に対処するための自己危害などのメカニズムに対処することに目を向けるかもしれません。
メンタルヘルス
アイデンティティの隠蔽は、メンタルヘルスにも影響を及ぼす可能性があります。自分のアイデンティティを隠す人々は、うつ病、不安、自殺を経験する可能性が高いと研究は示唆しています。これらの影響は、性的指向や性同一性に基づいて差別や抑圧に直面する人々に特に顕著です。
隠れのストレスは、精神的健康に有害であり、日常活動に悪影響を及ぼす可能性があります。
あなたの性的またはジェンダーのアイデンティティを非表示にすることは、認知的負荷、感情的な規制、精神的健康に大きな影響を与えます。LGBTQIA+を使用する人が判断や拒絶を恐れずに安心できる安全な空間を作ることが重要です。
性的または性的アイデンティティの隠蔽は、認知的負荷、感情的規制、精神的健康にどのように影響しますか？
性的または性的アイデンティティを隠すことは、人の認知的負荷、感情的な規制、および全体的な精神的健康に大きな影響を与える可能性があります。これは、感情的に重荷になり、罪悪感、恥、不安につながることができる真の自分を抑制することを含んでいるからです。自分のアイデンティティを隠す人々は、ストレスのレベルが増加し、集中力と意思決定能力が低下する可能性があります。